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3月21日是第23个世界睡眠日。根据最新的睡眠报告显示,山东省的人们平均上床睡觉时间为晚上10点31分,是全国第一广东省的人们平均上床时间为晚上11点23分,是全国最晚的。35岁以上的上班族随着年龄增长,睡眠时间逐渐减少。
你的睡眠时间和质量如何?值得一提的是,在七大地区的睡眠指数排序中,东北地区的睡眠指数最高,尤其黑龙江达到70.57,省份排名第一。