压力管理

注:HRV即心率变异性，即心跳之间间隔时间的变化，通过每次心跳之间的时间差来反映自主神经系统的功能以及身体对压力的应对能力，受性别、年龄、环境因素的影响，没有严格数值界限来判定好坏。一般情况下HRV越高越好。自去年末招募海外运营后，最近也恢复了海外社媒账号的更新，并且开始和KOL合作，似乎是想向东南亚市场发展。...

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