古诗云“春眠不觉晓”,说的就是初春时分由于天气和身体原因,人们在这一段时间特别嗜睡,总有睡不醒的感觉。当然除了季节交替带来的生理客观反应外,现代人生活节奏快、工作压力大,也容易因为精神压力过大导致失眠或睡眠不足、睡眠质量差,造成白天犯困的现象发生。那么这段时间
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