3月20日消息，据媒体报道，庄先生在湖南省某医院被诊断为快眼动睡眠期行为障碍（RBD）”。庄先生称，他入睡后会大喊大叫、拳打脚踢，异常行为多发生在后半夜。
据医生介绍，快动眼睡眠异常行为障碍会出现各种异常行为，比如挥舞拳头、踢腿、跳跃甚至下床行走等，这些行为往往与梦境内容相关，有时可能导致患者受伤或影响睡眠质量。
这种疾病给患者带来的最直接危害是睡眠中的暴力动作可能导致自伤或伤人，而且患者一般是老年人，长远的危害是患者极大可能发展为神经变性疾病，如帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等。
特发性RBD患者被告知有极大可能发展为神经变性疾病后，可能会担心、焦虑自己的疾病结局，那该如何应对呢？
首先，定期随访，由专科医生评估判断病程进展，早期针对神经变性疾病治疗；其次，增强脑功能和体能的锻炼，老年患者应注意加强脑功能的训练，如看书、下棋、打牌、打麻将等，同时加强体育锻炼，保持适度的运动，老年人买菜做饭等家务劳动也有利于保持其生活自理功能。
最后，不要过分关注可能的神经变性风险，因为从RBD发病到神经变性疾病是个相对漫长的过程，定期的随访、早期的诊治会有助于症状的控制。
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在不久的将来，在医院里看到 AI 医生将成为稀松平常之事！
医生指出，10点和11点入睡看似只差1小时，实际对健康影响差异巨大。22点入睡能获得最佳精神状态，此时褪黑素分泌增加，有助于提高睡眠效率。推迟入睡会导致褪黑素分泌紊乱，可能造成"困过劲反而不困"的现象。长期熬夜会使人处于应激状态，损害免疫、代谢、心血管和神经系统，增加患癌风险。此外，熬夜还会导致皮肤受损、记忆力下降、免疫力降低等问题。人体免疫因子多在睡眠时形成，长期熬夜会降低免疫力，引发疲劳、精神不振等症状。
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