首页 > 业界 > 关键词  > 减脂饮食最新资讯  > 正文

糯玉米和甜玉米谁是升糖刺客 专家:糯性食物升血糖非常疯狂

2025-03-13 15:26 · 稿源:站长之家用户

近日,在河北地区,关于减脂人士常将玉米作为主食的选择问题引发了广泛关注。特别是对于糯玉米甜玉米升糖效果,众多减重爱好者展开了热烈讨论。

中国农业大学食品学院的范志红教授针对这一话题进行了科普。她指出,那些口感并不十分甜却含有糯性的食品,如糯玉米、糯米以及粘小米等,实际上在提升血糖方面表现尤为显著。这一发现颠覆了许多人的传统认知。

相比之下,尽管甜玉米在口感上更为甜美,但其含糖量却相对较少。此外,甜玉米的纤维含量较高,这使得其升糖速度相对较慢。范教授的这一解释,让不少网友恍然大悟,纷纷表示:“原来我一直吃错了!”并意识到,在日常饮食中,类似的食物选择还需更加谨慎。

此次科普不仅为减重人士提供了重要的饮食指导,也再次强调了科学饮食的重要性。在选择主食时,了解不同食材的升糖效果,将有助于更好地控制血糖,促进健康减重。

举报

  • 相关推荐
  • 糖炒栗子加糖真不是为了甜:能使其表面更加干净

    ​近日,关于糖炒栗子加糖的真正目的引发了广泛讨论。许多消费者原本以为,炒栗子时加糖是为了让栗子更加香甜,然而事实却并非如此。 在炒制过程中,糖被加入并非为了让糖分渗透进栗子内部,因为栗子的外壳难以让糖分渗入,其本身的甜度已经足够。实际上,糖在这里扮演了清洁工和美容师的角色。糖本身具有一定的黏性,当它被放入锅中与炒砂和栗子一同翻炒时,

  • 第一批奶皮子糖葫芦受害者现身 糖分摄入超标引健康担忧

    ​近日,一种将内蒙古传统奶皮子与传统糖葫芦结合制成的网红甜品——奶皮子糖葫芦引发了公众对高糖高脂食品健康风险的关注。有网友在社交平台发帖称,自己最近迷上了奶皮子糖葫芦,每天下班都会买几串解馋,然而一段时间后,她发现自己的脸色越来越差,去医院检查后得知,原来是糖分摄入超标引发了皮肤糖化反应,成了“第一批奶皮子糖葫芦受害者”。 据了解,

  • 买到的奶皮子糖葫芦是仙贝假扮的:都呈金黄色

    近日,奶皮子糖葫芦在网络上迅速走红,这种将奶皮子与水果巧妙搭配的新式糖葫芦,以其独特的甘甜口感吸引了众多消费者的目光。不少小吃摊也纷纷跟风,推出自制奶皮子糖葫芦以满足市场需求。然而,随着这股热潮的兴起,一些不法商家也开始动起了歪脑筋,用各种食物来假冒奶皮子糖葫芦,让不少消费者“踩雷”。 有网友爆料称,自己在小摊上花费25元购买了一串晴�

  • 走亲戚、掰玉米获赞200万,@毒语电影 凭啥火?

    ​“还在走解说这条弯路吗? ” 评论区网友的调侃,指向了解说号@毒语电影。 国庆节期间,@毒语电影 因为一条内容为“回老家走亲戚,断更一天”的短视频,意外获赞200万+。

  • 奶皮子糖葫芦火完固体杨枝甘露火 被众多网友种草

    ​近期,美食圈内掀起了一股“爆款接力”的热潮,奶皮子糖葫芦与固体杨枝甘露两款创新美食接连走红,成为消费者热议的焦点。这两款美食不仅在口感上实现了突破,更在传播与场景应用上展现了新的可能。 奶皮子糖葫芦作为初冬的爆款,其创新之处在于将内蒙古非遗奶皮子与高阶水果巧妙结合。奶皮子,这一由8斤鲜奶熬制出的1斤乳脂层,包裹着晴王葡萄、草莓等水果�

  • 奶皮子糖葫芦成今冬顶流:新奇搭配令人回味无穷

    ​今冬,一种别具一格的糖葫芦在街头巷尾悄然走红,它就是奶皮子糖葫芦。与传统的山楂、水果糖葫芦不同,奶皮子糖葫芦以其独特的口感和新颖的搭配,迅速俘获了众多消费者的心,成为今冬的“顶流”美食。 据了解,奶皮子糖葫芦将香浓的奶皮子与糖葫芦巧妙结合,外层是晶莹剔透的糖壳,内里则是柔软细腻的奶皮子,咬上一口,既有糖的甜蜜,又有奶的醇香,让人回

  • 第一批奶皮子糖葫芦受害者现身 皮肤状态大不如前

    近日,奶皮子糖葫芦在社交平台走红,但部分消费者因过量食用出现皮肤问题。专家指出,过多糖分摄入会形成晚期糖基化终末产物(AGEs),导致皮肤老化、暗沉。营养专家建议减少高糖食物摄入,选择全谷物、粗粮等主食替代精制谷物,以稳定血糖、保护皮肤健康。

  • 奶皮子糖葫芦爆火 消费者为尝鲜长时间排队

    ​近日,融合传统与创新口味的奶皮子糖葫芦在全国多地掀起消费热潮,成为冬日街头现象级美食。从南京到杭州,再到哈尔滨、包头等城市,消费者为尝鲜甘愿长时间排队,部分门店单日销量突破数千份,外卖平台热门款10分钟内售罄,供不应求态势显著。 在南京迈皋桥地铁站附近,90后摊主“燃姐”的“草莓熊糖葫芦”移动摊位因排队人数超百人一度暂停营业。后经社区�

  • 健康生活从饮食开始 三星Galaxy Watch抗氧化指数体验解析

    三星Galaxy Watch8推出革命性抗氧化指数功能,通过手腕实时测量类胡萝卜素水平。该技术将实验室级传感器微型化,用户仅需5秒扫描即可获得精准数据,将日常饮食转化为可量化指标。类胡萝卜素作为关键抗氧化物质,能有效反映果蔬摄入量,帮助用户追踪长期营养状况。结合睡眠、压力等综合数据,该功能为健康老龄化提供全面洞察,重新定义可穿戴设备在预防性医疗中的角色。

  • 一串40元 奶皮子糖葫芦成“爱马仕”:口感体验前所未有

    ​近日,一款名为奶皮子糖葫芦的甜品在各大社交平台迅速走红,其高昂的价格和独特的口感引发了广泛关注。这款在传统糖葫芦基础上创新而来的甜品,因叠加了一层或两层奶皮子,被网友戏称为“糖葫芦界的爱马仕”,售价高达40至60元一串。 据了解,奶皮子糖葫芦的火爆不仅让消费者排起了长队购买,还带动了重要原料奶皮子的价格上涨。近一周内,多家奶皮子源头供�

今日大家都在搜的词: