一项近期研究披露，对于平日睡眠不足的人士而言，周末补觉是一个明智的选择。研究发现，与平日睡眠时长未变的个体相比，周末补觉超过一小时的人群，其罹患心血管疾病的风险降低了 63%。
适度补觉有利于健康
如今，熬夜已成为年轻人的普遍现象，很多人希望在周末通过补觉弥补平日的睡眠亏损。研究表明，适度补觉有助于身体恢复活力，缓解疲劳，抵消部分平日睡眠不足的负面影响。
补觉应有节制
需要注意的是，补觉也应遵循适度原则。过度补觉会让人感到昏沉疲倦，原因在于过长的睡眠时间会扰乱生物钟。生物钟会向身体发出信号，使所有细胞保持同样的节奏。周末过度补觉就相当于脱离既定的生物钟，向身体发送不同的节奏信号，类似于时差反应，破坏睡眠规律性，进而影响睡眠质量，导致醒来后仍感到疲惫。
规律作息至关重要
综上所述，睡眠时间过长或过短都会破坏规律的作息习惯，对身体健康不利。
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近日，乳业品牌认养一头牛的一些广告宣传语引发了公众的广泛关注与争议。在杭州、上海等多地的地铁站以及杭州某小区电梯内，其广告海报语“COWS直聘，找工作，直接跟老板哞！”“跳槽吧！奶牛，听说你们场晒不到太阳？”等表述，被部分网友认为有嘲讽打工人之嫌，引发了不适与质疑。从创意角度来看，认养一头牛此番广告是想以一种幽默诙谐的方式，将奶牛比作人�
文章揭示了当代上班族面临的"电脑脸"危机：长期面对电脑导致皮肤遭受三重暴击——干燥脱水(空调房抽干水分)、氧化应激(蓝光诱导自由基)和微尘污染(键盘灰尘+PM2.5)。传统护肤品如同表面贴瓷砖，而真正修复需要重建皮肤屏障。新出现的"锶峦莎珍珠瓶"采用纳米级CaHA微球技术，通过三维多孔结构深入表皮层：1）刺激胶原蛋白再生重建真皮层"钢筋支架"；2）钙离子持续释放促进角质细胞增殖；3）从地基层面修复皮肤防护盾。这种细胞级修复工程，比堆砌抗蓝光面霜更能从根本上解决电脑肌问题，让皮肤自带"防崩溃系统"。
快科技4月30日消息，微博话题等五一机票价格跳水的打工人绝望了”引发关注。据媒体报道，随着五一假期的临近，不少打工人期待五一机票价格能够大跳水，但是票价并没有期望中那样出现大幅波动。根据航班管家提供的数据，截至4月18日，五一”假期民航国内机票（经济舱含税）预订均价约为881元，较2019年同期提升11.11%，较2024年下降15.21%。而截至4月27日，这一价格略降至约864元，较2019年同期提升9.75%，较2024年同期下降7.09%。由此可见，当前的机票预售均价较一周前略有下降，基本趋于稳定，没有出现打工人期待的大跳水场景。业内人士?
4月20日消息，近日深圳一打工人火了，其放弃租房每天在自己的特斯拉车内睡觉，感觉又爽又自由引来网友围观。三年没有租房，每天住车里，被众多深圳打工人仰慕的张运接受采访时表示，自己是软件工程师，工作日晚上在车里睡觉，周末驱车300公里返回阳江老家。三年前，张运来购买了一辆特斯拉Model Y，他发现后座可以放下一张床垫，电车又可以开空调，又有床垫，那就�
京东外卖4月26日宣布推出"百亿补贴周末加补"活动，用户仅需11元即可享受10元减免优惠。同时公布4月22日晚8点19分当日订单量突破1000万单，第1000万单用户为北京谢女士，其用24.9元就买到辣椒炒肉套餐加酸辣汤。目前京东外卖已进驻全国166个城市，强调要让用户吃得放心、实惠，为骑手提供有尊严的工作保障，并承诺让优质商家获得应有收益，推动劣质外卖退出市场。
Redmi Turbo 4 Pro哈利波特联名版正式发布，这是该系列第三代联名产品。新品延续深度定制传统，包含全套主题包装、配件、UI及手机本体定制。后摄模组采用独特灯条造型，背壳采用红蓝配色并印有立体浮雕人物剪影。系统内置魔法主题壁纸、图标及充电动画。配置方面与普通版一致：6.83英寸1.5K直屏、骁龙8s Gen3处理器、5000万主摄+7550mAh电池+90W快充。同时推出多款联名配件，包括蓝牙音箱、移动电源、机械键盘和鼠标等。
京东五一推出Apple产品超值优惠：iPhone16系列最高补贴2000元，叠加以旧换新最高可省3500元；iPad Air(M3)版到手价3799元；MacBook Pro14英寸M4版享多重补贴后最低8749元；Apple Watch Series10直降600元再享15%补贴，到手2039元；AirPods4补贴后849元起。教育优惠、12期免息等多重福利叠加，覆盖全国29省市，优惠力度远超其他平台。消费者可搜索"苹果国补"一键直达优惠专区。
饿了么今日正式宣布启动"饿补超百亿"大型促销活动，标志着该平台全面加入当前火热的外卖补贴战局。平台方表示，此次补贴将聚焦于真实福利发放，避免陷入竞争口水战。目前用户已可通过饿了么App输入特定口令参与首轮补贴活动。
或许是受到了惊扰，这条眼镜王蛇随后迅速逃离现场。眼镜王蛇属于剧毒蛇类，攻击性强，此次它在路边出现，让当事人惊出一身冷汗。所幸并未发生人员被咬伤的情况。
4月20日消息，为何越来越多年轻人离开工厂后选择去送外卖，归根结底还是自由。据阿里研究院预测，到2036年中国将会有约 4 亿人参与零工经济。有学者指出，这种趋势可能形成去技能化陷阱”，对未来中国经济造成结构性风险。著名实业家，福耀玻璃工业集团股份有限公司创始人曹德旺曾感叹 ：当下年轻人宁愿去送外卖、去送快递也不愿意去工厂了，这是目前国内制造业的
