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呵护准妈妈健康,DHA成孕期营养关键

2024-10-31 10:44 · 稿源: 站长之家用户

孕期是女性一生中营养需求最为旺盛的时期之一。根据《中国居民膳食指南(2023)》建议,孕妇在孕期应增加鱼类、禽类、蛋类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物摄入,同时关注铁、钙、碘、叶酸及必需脂肪酸等关键营养素的补充。其中,DHA作为Omega- 3 不饱和脂肪酸的一种,对于促进胎儿大脑和视网膜发育具有不可替代的作用。孕期适量补充DHA,能有效提升胎儿的认知能力和视力发展水平。

为了确保孕期DHA的充足摄入,准妈妈们需要科学规划饮食,合理摄入富含DHA的食物。但在日常饮食中,许多准妈妈难以通过食物摄取到足够的DHA,这是因为,DHA含量高的食物种类有限,且由于个人口味、烹饪方式等原因,实际的DHA摄入量可能仍然不足。为确保获得足够的DHA,建议根据个人情况合理安排饮食,必要时可以考虑服用DHA补充剂。

DHA的来源主要有两种:一种是来源于深海鱼类的鱼油,另一种是来源于海洋微藻的藻油。藻油和鱼油都可以助力补充DHA,但相比鱼油DHA,藻油DHA从原生的海洋植物中提取,EPA(二十碳五烯酸)含量更低,避免了可能增加孕妇心脏负担的风险。而且藻油DHA没有鱼腥味,更适合准妈妈食用。

天然博士燕窝酸DHA藻油就是来源于微藻,其采用life’s DHA金标藻油,以及 98%高纯度燕窝酸SA。燕窝酸SA(N-乙酰神经氨酸)对孕妈妈具有多重益处,例如燕窝酸形成的多肽结合体在通过消化道系统时不会被消化酶降解,并可通过消化道进入肠道,阻止肠道致病菌、毒素及病毒粒子与肠道黏膜细胞的吸附;同时这也是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,能够促进神经细胞分化和增殖。

天然博士燕窝酸DHA藻油没有鱼腥味,软胶囊设计更易吞服,清新柠檬味,无论是直接口服还是加入牛奶、果汁中,都能轻松享受,无需担心孕期口味变化带来的不便。

据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》推荐,孕妇每日应摄入至少200mg的DHA以满足母婴健康需求。天然博士燕窝酸DHA藻油每粒含200mg DHA及20mg燕窝酸SA,每日 1 粒,准确满足孕期营养需求。

进入孕期,天然博士燕窝酸DHA藻油为准妈妈们带来科学、安全、有效的DHA补充方案,帮助她们以更好的状态迎接新生命的到来。

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