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中国科学院士称一天没有必要吃超过两餐:饥饿能长寿

2024-04-13 14:09 · 稿源: 快科技

科学研究揭示:节制饮食有助于延年益寿

近期,中国科学院院士林圣彩教授提出,为了健康着想,每日进食不宜超过两次。

林教授强调,超过两次进食对健康有害,即使有些人不吃早餐可能会出现头晕症状,但并非所有人都适合这样的饮食模式。

他指出,适度的饥饿感对人体有利,它会触发生理反应,促进长寿因子的生成。分子机制研究表明,饥饿确实能促进健康和延长寿命。

肥胖已成为全球健康问题。它不仅影响外表,还与多种慢性疾病密切相关,例如高血压、高血脂和高血糖。

肥胖也会增加动脉粥样硬化、脑梗和冠心病的发病风险。因此,保持健康的饮食习惯对于维护身体健康至关重要。

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