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68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽 网友为自律点赞

2024-01-17 15:10 · 稿源:站长之家用户

最近,一位 68 岁的大妈因其青春洋溢的身材而备受关注。她每周坚持练瑜伽 5 小时,仿佛重返 18 岁的青春年华。

专家指出,瑜伽的益处远不止于身体的锻炼。它能刺激身体内部器官,促进血液循环,使僵硬的肌肉得到伸展,关节更加灵活,平衡腺体分泌,强化神经功能,并预防慢性疾病。更难能可贵的是,瑜伽还能调节心情,使人们常处于平和、喜悦的状态。通过瑜伽练习中的扭、挤、伸、拉等姿势,可以畅通全身经络气血,活化脏腑机能,为生命注入源源不断的活力。

此外,瑜伽对于身体柔韧性的提升效果显著,增强关节活动范围,缓解筋骨僵硬等问题。柔软的身体不仅能降低受伤风险,还能提高生活质量。

这位 68 岁的大妈就是最好的例证:通过每周 5 小时的瑜伽练习,她不仅保持了青春的身材,更焕发出内心的活力与光彩。她的故事激励着更多人加入瑜伽的行列,体验身心和谐的美好境界。

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