中国精神卫生调查显示,截至 2022 年,我国约有 9500 万抑郁症患者,他们当中有很多人,或是因为过重的学业压力、工作负担,或是因为竞争激烈的社会环境以及长期超负荷运转的生活状态,产生了不同程度的抑郁情绪,无法纾解以至于越陷越深。负面情绪几乎人人都会有,有的人短时间能
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