Q：什么是肌筋膜炎? 肌筋膜到底是什么？就拿猪肉来看，肉外面包一层白的发亮的，那个就是筋膜。肌筋膜在全身上到处都是有的，在肌肉和肌肉之间，肌肉和骨骼之间存在，起个润滑的作用。 要不然我们肌肉和肌肉之间，直接摩擦起来，肌纤维和肌纤维之间摩擦，肯定是动不了的。有筋膜
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相比很多有运动习惯的朋友都知道筋膜枪，这一网红在运动圈正有掀起惊涛骇浪之势，但很多即使是使用过或已经拥有的朋友可能还不清楚筋膜枪的主要元件和重要参数都有哪些，下面我就罗列一些主要关注点，来评判一把属于合格的筋膜枪。主要参数：电机作为筋膜枪最核心的元件，电机直接能关系到这个设备的好坏，目前市面上有分有刷电机和无刷电机，其差别在于寿命、功能、能耗、成本等，简单的说有刷电机摩擦力大，会带来更高噪音和耗电
每次运动，跑前热身和跑后拉伸非常的重要，但是很多人都忽略了这些基础的准备工作。如果不做跑后的拉伸工作，结束后就会导致身体的姿态越来越不协调，比如小腿异常粗大，大腿肌肉突出等。长此以往，健身已经不是锻炼身体，甚至健身成为负担开始影响心情。之前每次跑完马拉松，我都会去按摩店放松一下，但是成本太高了。后来日常锻炼跑步就只能跟着视频进行基本的拉伸，但整个过程并没有发现有很好的效果，反而小腿越来越粗。当大家
如果你经常健身导致肌肉酸痛,如果你长期久坐导致颈肩酸痛,如果你腿型不美观需要矫正,那么大概率你需要一个筋膜枪来解决这些痛点问题,当然,在你抽筋的时候,筋膜枪也能及时帮你缓解疼痛。近年来从美国引进了一种治疗软组织疼痛的有效方法,通过高频位的振动来深层次打散肌肉的紧张,减轻乳酸的维积的酸痛感,刺激其本体感觉功能,进而起到有效缓解肌肉紧张的作用,从而达到止痛的目的。如果深层肌肉的刺激每分钟最高振动次数为3600次/min,
日常生活中，很多人会常备一个筋膜枪，可以用来放松身上的肌肉，但需要提醒的是，筋膜枪可不是想用就用，更不能随意用到不该用的地方。近日在湖北武汉，44岁张先生网购了一款筋膜枪按摩放松，一天突发奇想拿起筋膜枪像做眼保健操一样按摩眼周穴位甚至加大频次按摩眼球，张先生说每次按完之后都会感觉舒服一点，没想到两个月后他发现右眼突然看不见了。眼球是人体非常脆弱的器官，一定要切勿长时间高强度按压眼睛，一旦眼睛不舒服要及时就医。
浙江杭州的一位男子在家中展示了其独特的杨梅清洗技巧，他巧妙地利用了筋膜枪这一健身器材。只见男子将杨梅放入盆中，加入适量的水，随后开启筋膜枪，使其震动功能作用于盆中的水和杨梅。让我们期待更多这样的创意点子，为我们的生活带来更多的便利和乐趣。
相信我们很多人都体会过肌肉酸痛的感觉，运动后的疲惫酸痛，以及长久的学习、工作，很容易导致肌肉酸痛不适。今天已经为大家讲解了很多关于筋膜枪的基础知识，相信大家都对筋膜枪有了一定的了解，可以进行选购，如果还是觉得有些困惑，在上文中我也直接为大家推荐了一些款式，这些都是我从业多年来觉得很不错的，朋友们可以在其中挑选一个最适合自己的！
近来，被称为按摩神器”筋膜枪，成为很多健身人士的肌肉放松新装备，有助于缓解运动后的肌肉酸痛...据广东台触电新闻报道，广州一男子以前有时看不清楚，会用手按摩，购买筋膜枪后用来按摩眼部一个月，没想到打断晶状体悬韧带，致眼球内房水无法正常流出...晶状体悬韧带是睫状肌牵拉晶状体的结构...而筋膜枪大多数都是利用每分钟超高频率震波，把力量一层一层的传达至想要按摩的组织...
如果你在健身房看到有人拿“电钻”蹂躏自己，先别紧张，他们手上的十有八九是最近火爆健身圈的“放松神器”——筋膜枪。以前都是通过人手的挤压进行，力度不能持久。后来通过按摩椅代替了人工，但是设备太大，携带不方便。而最新的网红产品-荣泰筋膜枪通过精准、高频、深度的震动，能够在激烈的健身之后给身体更深层次放松，一跃成为很多专业人士的新宠。在众多的筋膜枪品牌中，荣泰RT1052 深层筋肌膜解压按摩枪为什么能脱颖而出?
浙江台州一位50多岁的叶先生，因不当使用筋膜枪按摩眼部，导致视力急剧下降至仅剩0.1。叶先生因经常头疼和眼睛疲劳，尝试用筋膜枪按摩眼周以缓解不适，初期似乎有所缓解，但随后他的眼睛疼痛加剧，视力也急剧下降。在使用筋膜枪等按摩工具时，应避免接触眼睛或眼周区域，以免造成不可逆的伤害，对于头颈部、脊柱等神经和血管丰富的区域，也应谨慎使用。
