烦恼:我最近发现自己要访问的网站数量相当变态,这将对我的健康形成威胁。主意:每次打开一个新的标签去检验诸多要跟踪的网站中的一个时,先停下来。从你电脑前站起来,然后对应着你将要访问的网站做运动(如图)。在完成那些动作后,你可以为此而奖赏自己——访问那个
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