健腹轮使用技巧

​浙江金华一名35岁的仓库工人蔺先生近日因自制超微型健身器械走红网络。他利用金属轴承等材料，打造出直径仅1厘米的迷你健腹轮，甚至还制作了直径0.5厘米的升级版，通过指尖发力完成高难度核心训练，开创出独特的“硬核虐腹”健身法。据蔺先生介绍，这套微型器械的创作灵感源于传统健腹轮训练的进阶需求。“常规器械主要依靠手臂和核心力量，而缩小到1厘米后�...

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