糖化

近年来风行一种理论：要想皮肤好，抗糖少不了。在很多爱美人士的眼中，糖是皮肤的"头号杀手"，吃糖容易长斑、长痘，更会使皮肤松弛、下垂、长皱纹，所以很多人为了阻止糖分摄入，连主食和水果也不吃，这就是所谓的"抗糖饮食法"。尽管“抗糖丸”对于抑制糖化反应，对抗衰老有一定的作用，但想要真正保持肌肤年轻，更重要的是坚持均衡的饮食，远离人工添加糖，少吃油腻食物，保持科学合理的运动，养成规律作息和良好生活习惯。...

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