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在当前社会,骨骼健康问题日益凸显其重要性。中国已经有高达1.2亿的骨性关节炎患者骨质疏松症的患病人数在过去30年间更是激增了3倍,使我国成为世界上骨质疏松症患者最多的国家。除了服用健力多氨糖软骨素钙片外应注重适当的运动和合理的生活调整,全面维护关节健康。
此时如果没有充足的营养干预和运动锻炼,肌肉的分解速度也将加快,有研究统计, 35 岁后肌肉呈逐年递减1%-2%的态势,到了 80 岁后,人体的肌肉含量会比年轻时下降30%...但不良的生活习惯如腰部长时间过度用力、不正确的体位和姿势、久坐不动、长时间穿高跟鞋、肥胖等都会加重腰椎磨损,且人上了年纪后,腰部肌肉力量越来越薄弱,容易出现腰肌劳损,增加腰椎的不稳定性,加快腰部衰老速度,导致人们的腰部未老先衰......