在现代社会,睡眠问题已成为困扰大众的普遍难题。根据中国睡眠研究会等单位联合发布的《 2025 年中国睡眠健康调查报告》显示,在我国 18 岁及以上的人群中,48.5%的人有睡眠困扰,女性51.1%,男性45.9%。且随着年龄增长,睡眠困扰率逐渐上升。这组数字的背后,是无数国人对优质睡眠
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