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医生揭秘胖子和瘦子的区别:瘦子会被各种各样的事情影响食欲

2025-03-19 20:27 · 稿源: 快科技

快科技3月19日消息,据媒体报道,江苏省人民医院胃肠外科主任医师梁辉介绍,胖子和瘦子最大的区别在于,瘦子会被各种各样的事情影响食欲,比如说生病了不想吃饭,被领导批评了心情不好,不想吃饭,但胖子是任何事情都可以引起食欲的,生病了吃点好的补一补,不开心了吃顿烧烤调节自己。

业界研究发现,微胖最有利于长寿,太胖或者太瘦都不是最优解,此前有机构做过一项针对年龄为40至79岁的人为期12年的跟踪调查,这期调查的人数达到了5万名。

结果发现,人在40岁时,体重略微超重的人要比过瘦的人多活6至7年,而后者的平均预期寿命要比肥胖的人少5年左右。

需要注意的是,虽然微胖有利于长寿,更加符合健康身材的标准,但还是建议大家坚持锻炼,虽然很多人在锻炼之后发现,自己的体重并没有降低,甚至少部分人的体重还会小有增加,但这其实已是健康的表现,因为通过锻炼,他们体内的脂肪比例下降了,肌肉比重大大上升。

尽管微胖”没有具体的标准范围,但是这样的导向比追求骨感美”要更健康,觉得自己有些肉感的朋友,只要坚持锻炼,让体内的脂肪比例下降,肌肉比重上升,哪怕体重没有下降,人也会更健康。

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