注:HRV 即心率变异性(Heart rate variability),即心跳之间间隔时间的变化,通过每次心跳之间的时间差来反映自主神经系统的功能以及身体对压力的应对能力,受性别、年龄、环境因素的影响,没有严格数值界限来判定好坏。一般情况下 HRV 越高越好。高 HRV 代表更好的心血管功能和抗
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