近期，"碎片化睡眠"现象引起了公众的广泛关注，许多人因各种原因在夜间频繁醒来，导致睡眠质量下降。南京大学医学院附属泰康仙林鼓楼医院神经内科副主任医师李明泉解释称，睡眠生理周期包括四个阶段:思睡期、浅睡期、非快速动眼睡眠期和快速动眼睡眠期，其中后两个阶段是有效睡眠阶段，对人体的恢复和代谢至关重要。
李明泉指出，"碎片化睡眠"意味着人们无法进入深度睡眠，而是停留在思睡期和浅睡期，这不仅影响身体的休息和疲劳恢复，还可能对大脑清理毒素的过程产生负面影响。长期遭受"碎片化睡眠"的人群可能会出现白天嗜睡、记忆力减退、注意力不集中等症状，甚至可能诱发代谢、认知、心血管和免疫系统的问题。
对于如何解决"碎片化睡眠"问题，李明泉建议，除了药物干预外，非药物干预也非常重要。他强调，日常生活中营造良好的睡眠环境是关键，应避免强光和噪音刺激。白噪声等辅助工具可以形成单调重复的刺激，有助于促进睡眠反应。对于顽固性睡眠障碍或特殊时期的睡眠障碍，应在医生指导下进行药物干预。
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喜临门2025年第三季度财报显示：公司营收21.76亿元，同比增长7.78%；净利润1.33亿元，每股收益0.35元。增长主要得益于自主品牌零售业务复苏及AI智能睡眠产品投入见效，如Aise宝褓系列智能床垫已进入全国200多家门店并拓展至东南亚等市场。公司与BrainCo合作推出创新AI床垫，引入非侵入式脑机接口技术。通过抖音等内容平台营销策略降低消费者认知门槛，推动电商增长。机构预测2025年净利润均值达4.58亿元，反映市场对其AI战略的认可。行业融合加速，但仍需应对技术迭代及数据安全等挑战。
首都医科大学附属北京安贞医院医生霍晓川指出，熬夜虽不直接引发猝死，但会大幅增加风险。若连续三天睡眠不足4小时，心脏将承受巨大压力，心肌细胞不断受损，修复能力几乎停滞。熬夜后血压飙升、血液黏稠度增加，血管痉挛概率提升5倍。若出现胸痛、冒冷汗、恶心呕吐等症状，可能是心梗前兆，需立即休息并拨打120急救。
甲流康复期儿童常伴随呕吐、腹泻等消化道症状，部分抗病毒药物可能刺激肠道。建议遵循清淡易消化、少食多餐原则，初期选择蒸煮类食物，避免油腻辛辣。可配合妈咪爱益生菌调节菌群，冲服水温需低于40℃。家长需观察孩子排便及精神状态，若持续腹泻呕吐应及时就医。多数患儿通过科学饮食调理，一周内可恢复肠道功能。
过去十多年，长视频平台习惯用头部综艺与大剧撬动增长:内容够强，自然破圈，声量带动会员与广告。 这套“内容中心逻辑”曾行之有效。 但短视频重写了注意力分配。用户不再愿意投入整段时间追一个叙事，三十秒的情绪刺激就足以满足娱乐需求。内容生命周期被压缩，哪怕是重金制作，也可能上线当周见顶、难以延展。 在这种环境下，平台不得不寻找新的增长方式。�
近日，宁波大学附属第一医院公布了一起因为长期熬夜导致严重疾病的案例。 据悉，30岁的打工者小张（化名）在表姐的工厂打工，平时晚上没事就在宿舍打游戏，有时候一玩就到了凌晨。 事发当天，他被发现躺在床上，说话含糊不清，整个人发着高烧，于是她立即拨打120，将小张送往附近医院。 送医途中，小张病情急剧恶化，出现嗜睡症状，转至宁波大学附属第一医院时
近日，一名8岁的男孩在和与同伴玩耍时，不慎被激光笔直射入右眼。 据其所述，当时只是觉得眼前发黑，视物模糊，于是没有告知家长。 直至3个月后，学校组织体检，才发现他的右眼视力骤降至0.4。 经过医生对其眼底详细检查，他的眼底黄斑区有明显的灼伤痕迹，色素紊乱，并伴有黄白色改变，感光细胞已经遭到破坏。
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