此前，张朝阳称因为劝人少睡觉引发争议，他提到睡眠的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。
所以他认为，睡觉多了对人是一种伤害，建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。
这个说法也引发了巨大争议，被网友吐槽，而最近他又冒出名句了。
据报道，9月9日张朝阳在北京参加了新一次的马拉松跑步。
在被问到运动是否可以缓解年龄焦虑时，张朝阳称运动不能成为缓解焦虑的工具，它是一种生活态度，逆龄只是它的副产品。此外，养成良好的运动习惯也可以带给人健康的身体。
此前，在《星空下的对话》直播中，张朝阳则用行为心理学解释焦虑的本质。
他认为，动物脑在贪婪和恐惧中长大，人类在动物脑之上构建、扩大了前额叶和海马区，产生了认知和理性推理，人类的动物脑还存在，因此恐惧和焦虑是人类本质。”
张朝阳说：人脑的前额叶和海马区，与恐惧中心建立回路，其营养来自你的关注，你关注（解决）时它就会生长。因此，当焦虑时，不要回避，不要去解决，解决焦虑就是在放大焦虑，应该去接受、无视、远离。”
你认同张朝阳的观点吗？
（举报）
医生指出，10点和11点入睡看似只差1小时，实际对健康影响差异巨大。22点入睡能获得最佳精神状态，此时褪黑素分泌增加，有助于提高睡眠效率。推迟入睡会导致褪黑素分泌紊乱，可能造成"困过劲反而不困"的现象。长期熬夜会使人处于应激状态，损害免疫、代谢、心血管和神经系统，增加患癌风险。此外，熬夜还会导致皮肤受损、记忆力下降、免疫力降低等问题。人体免疫因子多在睡眠时形成，长期熬夜会降低免疫力，引发疲劳、精神不振等症状。
近日，有关于深汕特别合作区的一次紧急疏散行动。经过调查，深汕在10月9日10点至11点期间进行了紧急疏散，目的是为即将到来的台风做准备。此行动影响了约200户居民，其中部分居民选择在台风期间暂时撤离，但也有部分居民坚持留守并采取了防范措施。文章指出，自2020年起，深汕特别合作区在台风来临前进行了一次全面疏散，成功转移了部分居民，确保了安全。同时，通过这次行动，深汕特别合作区也展示了应对自然灾害的应急能力。在台风期间，深汕特别合作区的居民面临着大风和暴雨的挑战，但他们采取了适当的防范措施。整体而言，深汕特别合作区在10月9日10点至11点期间的疏散行动，成功地转移了一部分居民，确保了安全。此外，深汕特别合作区的居民在台风期间表现出了极强的适应能力。
招人的风向透露出大厂们在AI上的动向。最近阿里国际传出大幅加码AI人才布局的消息引来关注，再早一点，美团的AI招聘在社交网络上引起不少讨论。尤其对美团来说，虽然王兴早就看到了AI上的机会，但这家巨头之前迟迟没有明显的AI动作，而自3月以来，美团不仅忽然亮出了“主动进攻”的AI策略，还给出了交付产品的时间线——今年晚些时候，一款全新的AI原生产品将会与�
专家指出，旅行戒断反应之所以如此强烈，主要源于旅行本身带来的极大快乐与满足感。心理研究显示，与海洋、森林等大自然亲密接触，能够让人获得显著的身心益处，这种幸福感甚至从旅行计划阶段就已开始累积。因此，当旅行突然结束，人们的多巴胺分泌减少，容易产生焦虑、不安等情
今年五一假期，年轻人开始流行"躺平式度假"——拒绝特种兵式旅游，选择在家补觉、读书、晒太阳等放松方式。文章通过多个案例展现这种新趋势：有人连睡5天补觉，有人在寺庙安静读书，还有人发现城市公园发呆比跨省旅行更治愈。这种度假方式让长期被工作压榨的年轻人获得自我救赎，主动剥离无意义的社交打卡，拒绝被"假期必做清单"绑架，转而以"我舒服"为唯一标准。作者亲身体验后发现，躺平度假反而让人找到最原始的快乐，比赶景点、花大钱更让人放松。这种度假方式虽不符合主流，但对当代年轻人来说，这才是真正充电的方式。
5月4日广东某高速公路上，一名摩托车骑手遭遇大堵车，发现堵车源头竟是一辆停在路中央的汽车，司机正在驾驶座上呼呼大睡。该司机在车流中酣睡的行为导致后方车辆排起长龙，严重影响交通秩序。这一事件给广大司机敲响警钟，提醒驾驶过程中务必保持清醒，切勿因一时疏忽给自己和他人带来安全隐患。
最后需要注意的是，假期出行时要提前关注天气预报、路况信息，合理规划出行时间和路线，驾车时要集中精力，不分心驾驶，不超速行驶，不疲劳驾驶，遇雨天要减速慢行，驾驶带有辅助驾驶功能的车辆，仍要专注驾车，不要脱手脱眼”
李佳琦在直播中称，不建议普通女生做医美，因为这个要花很多钱，他连续用3个不可能”极力劝返女性。李佳琦表示，没钱没闲就别做医美，一次水光针就能让你皮肤好到什么程度，这不可能，不可能好不好，我直接跟你说不可能，可能医美机构会恨我，但我跟你说不可能。医”字当头，和医院一样，开展医疗美容项目的机构需要具备专业资质，开展的项目只能限定在许可范围内，在此提醒，消费者应全面了解医美机构和从业人员的资质，在做相关医美项目前做足功课，警惕美丽陷阱”。
文章主要内容为一场篮球比赛的回顾与分析。比赛结果为美国队以6分优势战胜德国队，得分分别为20.99。比赛结束后，美国队被评估为顶级球队ADS和德国队的头号对手。文章还详细分析了比赛的关键数据，如投篮命中率、三分球命中率等，以及最后四节的比分。其中，比赛的高潮出现在第19分钟，最终美国队以0.21Cd的微弱优势取胜。文章还提到，比赛过程充满了紧张和激情，德国队在最后时刻做出了有力的反击。
近日一段大熊猫半夜不睡觉、聚在小树林吃夜宵的视频走红网络。画面中几只憨态可掬的大熊猫在月光下悠闲享用竹子夜宵，一反常态的作息让网友直呼可爱。专家解释，虽然大熊猫通常昼伏夜出，但它们的活动时间会根据食物来源、天气等因素灵活调整。这段视频生动展现了大熊猫生活习性中的灵活性，网友纷纷留言调侃"原来国宝也会熬夜""看它们吃得这么香，我都想尝尝竹子了"。
