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压力大失眠焦虑不安睡不着?女人失眠的治疗方法

2022-08-17 14:46 · 稿源: 站长之家用户

现如今市场竞争愈演愈烈,人们每天都面临着不同的压力。长期处于这种紧张的状态下,导致很多人压力大失眠焦虑不安睡不着。遇到这种情况,一定要学会有效缓解压力。缓解压力最 好的办法是:自我调节+药物治疗。小琳是一个研发员,她的压力主要来自于两方面,一方面是工作,另一方面

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