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现代生活节奏加快，导致许多人作息不规律、饮食不均衡，钙摄入不足问题普遍。钙是维持骨骼健康的关键，缺乏易引发骨质疏松等问题。科学补钙需从饮食和补充剂入手，多摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物，并选择高吸收率的钙补充剂。优质钙剂应具备高吸收率、科学配比及安全温和的特点，同时补充维生素D和K2能促进钙吸收和精准沉积。Swisse钙片采用柠檬酸钙为主钙源，搭配维生素D3和K2，三重协同配方有助于提高钙吸收效率，为骨骼健康提供完整解决方案。...

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