维生素缺乏怎么办

柚子被誉为秋天里的宝藏水果”，其维生素C含量比橙子还高，因此在秋季水果中格外受欢迎。据报道，柚子的热量为42千卡/100克，比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等都要低，而葡萄柚的热量更低，仅为33至40千卡/100克。1个2斤多的柚子，可食用部分约为800克。1个人吃1/4个柚子（约200克），摄入的热量约为80千卡，比1根小点的香蕉还少；吃半个柚子，摄入�...

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