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喜临门《中国睡眠研究报告2022》显示,和 2012 年相比,中国人日均睡眠时长少了1. 5 小时,全国超 8 小时睡眠人群不足8%; 2021 年中国睡眠指数为64. 8 分,刚刚够上及格线;报告同样指出,每晚规律睡眠时间少于6— 7 小时,可能会破坏人的免疫系统...美国兰德公司一项关于睡眠不足的经济成本研究表明,每晚平均睡眠时间少于 7 小时会导致国家付出巨大的财政成本......