睡眠究竟有多重要?新近刊登在《Science》上的一篇文章指出,当人们处在睡眠状态时,可高效清除脑内代谢废物,供给脑部营养,阻止有毒代谢物损害脑细胞。 资料显示,睡眠约占人生命中三分之一的时间,良好的睡眠状况有助于消除疲劳,缓解压力。对于初生婴儿而言,睡眠更是重中之重
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