摔一跤就骨折，以往常被视作老年人群专属的困境。然而，如今很多年轻人，却发现自己越来越“脆皮”，尤其是久坐办公室的打工人，不止精神状态“吹弹可破”，身体状况更是“微瑕脆弱”。
近年的研究发现：骨质疏松症的发病年龄正在逐渐年轻化，长期不良的生活习惯、缺乏运动、过度依赖电子产品，再加上快节奏的生活导致外卖、快餐成为日常，高盐、高糖、高脂肪的饮食结构等因素，这使得钙质吸收受阻，加速了骨质的流失。
骨质疏松不仅影响骨骼的健康，还会引起诸如驼背、脊柱侧弯等问题，这些骨骼变形可能压迫到心肺，造成呼吸困难、心肺功能受限，以及血管变形等，进一步影响全身的脏器和血管健康。
针对国民普遍缺钙的情况，iSDG营养博士解释道：“我国居民的钙摄入量普遍不足，平均每天仅为388. 8 毫克，远低于每日推荐的补钙量（800mg/d， 50 岁以上为1000mg/d）。因此，日常需要额外补充优质钙源。”
其实，饮食中的钙来源非常丰富，比如：豆类及豆制品：每 100 克豆腐中含有约 350 毫克钙。深绿色蔬菜中含有丰富的钙。深绿色蔬菜：每 100 克羽衣甘蓝含有约 150 毫克钙，而西兰花每 100 克约含 50 毫克钙。坚果和种子：每 100 克含有约 975 毫克钙。
但目前上班族的饮食普遍失衡，很少会摄入到含钙高的食物，因此会选择像iSDG钙+维生素D软胶囊这类特殊的营养膳食补充剂，可以一次性补充高含量的优质钙源以及维生素D，一瓶双补，从根源强健骨骼，促进新骨生成，预防骨质疏松、发育迟缓与免疫力低下等多种病症。
而且，通过iSDG钙+维生素D软胶囊来科学补充钙源与维生素，也拥有普通食物所不具备的独特优势：
①高含量
每粒中钙含量达215mg，每日 2 粒，全面满足人体日常所需，有效补充骨骼营养，预防多种骨关节疾病的发生。
②易吸收
采用肠溶型胶囊包裹优质碳酸钙+VD3，随胶囊进入肠胃后快速释放，保障更高的钙吸收率与利用率。
③无污染
天然原材料，不含人工激素与药物成分，健康安全无副作用，儿童、成人、老人均可放心使用。
④高品质
拥有蓝帽子认证的健康产品，功效已被国家官方核准，严格实施原料品质管理，品质更放心。
但值得注意的使，除了将iSDG钙+维生素D软胶囊，作为日常补充钙源与维生素D的有效外，改变生活方式、增加户外活动也是改善骨骼健康的重要途径。
尤其是避免静坐少动的生活方式，提高主动参与度，增加户外活动时间，不仅可以提高峰值骨量、维持骨量和减缓骨吸收，还能改善体质、调节情绪，增强机体的适应能力。
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