为什么别人每天都能准时到岗还神采奕奕，不论是上班还是周末都着装舒适且活力满满，外出聚餐不忌口还不发胖，能够自如地在工作模式和社交状态中无缝切换？而自己早上起不来，上班精神状态不好，整个人浑浑噩噩，顾不上穿搭，即便外出社交不碰奶茶、火锅和烧烤，却还是会发胖？大概是因为他们有自律BUFF—IMBODY智能健身魔镜的加持，吃喝、锻炼两不误，状态值拉满！
那些能平衡好工作和社交的“自律精英”，不会将时间浪费在往返健身房的路途中，而是用家里0. 1 平方米的空间，放置一台IMBODY智能健身魔镜的不管多晚回家都能练，平常也能用一些零碎时间动一动，尽量不让自己长时间躺在沙发上刷手机。
想要养成良好的运动习惯，最 好能制定一个比较适合自己的健身计划，保证充足的休息时间，然后选择更有效的运动方式，能维持更好的生活状态。平常不出去聚餐，可以选择IMBODY智能健身魔镜中的专题训练课程开展健身活动，比如有助于减脂塑形的“ 20 天！塑造全新身材”，一共 20 节课，分五周完成，每周有三天的休息时间，训练时间大多在 30 分钟左右，不会让身体有过重的负担。若是当天出去聚餐了，摄入量较大，可以适当增加一些有助于有效燃脂的力量训练，选择燃尽模式，让AI算法帮助调节训练重量，通过外部刺激打破身体平衡，使得肌肉超量补偿，更有效率地完成训练。
日常训练时，也可以使用IMBODY智能健身魔镜的助力模式，接触一些自己不熟悉的运动项目，或是尝试更高阶的训练课程，比如之前没练过手臂，可以选择“新手速成宝典 手臂基础篇”，了解关于手臂训练的景点动作，在虚拟教练的指导下，掌握动作技巧，塑造紧致有型的手臂线条。等熟悉相关健身动作了，再不断加强练习，肌肉练出来以后，穿衣更有范儿。
若是觉得自己以前上班通勤的穿搭比较沉闷，或是周末出门没有新意的穿搭风格，可以适当增加一些运动元素，出门前带上IMBODY智能健身魔镜和平精英联名半球帽、双肩包，释放潮流引力，瞬间气质出众。
坚持用IMBODY智能健身魔镜锻炼，找回自由、舒适的状态，每个人都能在多种生活模式间无缝切换。
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