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很多人都有 自测:一个动作判断是不是“手机手”

2022-04-03 17:46 · 稿源: 快科技

你听过手机手”吗?

如今,手不离机,机不离手已经成为很多年轻人的日常。所谓手机手”,是指长时间不正确使用手机对手腕造成的损伤,学名叫桡骨茎突腱鞘炎”。

那如何判断你是不是手机手”呢?据央视新闻科普,用我们的四个手指,把拇指握在手心里面,然后向小指的方向,去偏斜我们的手腕。

如果在手腕的地方出现了疼痛,那很可能就是手机手”了。

它的主要症状就是,在我们拇指指背延续下来和手腕交界的地方,非常疼痛,而且用力的时候疼痛会更加严重。

怎么预防手机手?

医生介绍,不要长时间一个动作使用手机,累了就换只手,每隔一小时放松下手腕。还可以用温水泡手、按摩的方式缓解手部疲劳。

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