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带这4个词的奶茶尽量别点:很多人都没注意

2025-11-17 08:21 · 稿源: 快科技

11月17日,据相关媒体报道,营养学专家针对奶茶消费发布健康提示,建议消费者在选择饮品时注意识别特定配料成分。

植脂末类配料需警惕

奶茶中常见的植脂末以氢化植物油为主要原料,配合多种食品添加剂制成。该成分类似糖油混合物,长期过量摄入可能导致体重异常增长。部分产品中检测出的反式脂肪酸成分,已被证实对心血管系统存在潜在风险。

液态奶基底存在健康隐患

市售奶茶使用的液态奶基底实为植脂末的液态形态,实际乳制品含量普遍仅占3%-5%。这类基底不仅蛋白质和钙质含量远低于纯牛奶,其脂肪含量更是达到普通牛奶的5-8倍。

调制乳制品含糖量偏高

目前市面上的"厚乳"系列产品多采用调制工艺,在浓缩牛奶中掺入炼乳、淡奶油及多种食品添加剂。经过专业检测,此类产品的糖分与脂肪含量均显著高于普通乳制品。

植物基原料也需谨慎选择

以厚椰乳为代表的植物基饮品虽然以椰浆为主料,但生产过程中通常会添加精制糖、乳化剂等辅料。营养分析显示,这类饮品整体热量偏高,过量饮用可能影响心血管系统正常功能。

专家建议,消费者在选购奶茶时应优先选择采用鲜奶制作的品类,同时注意控制糖分摄入,尽量选择低糖或无糖配方。营养师特别强调,奶茶可作为偶尔调节生活的饮品,但不宜形成每日饮用的习惯。

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