天际隔水炖

对大部分的人来说，每天起床真是一个困难的课题！不管是冷到不愿离开被窝的冬天，还是因为流汗、水分营养流失，而困乏无力的夏天，共同点就是：都不愿意离开床的怀抱，恨不得多睡几分钟也好。不过，早睡早起有利于健康，早上赖床怎么办呢？小编推荐几个实用方法，也许只需要几个闹钟，或者用天际隔水炖做早餐，就能拯救许多“起床困难户”。首先，睡之前一定要给自己心理暗示，对自己说一定要早起，明天有什么必须起来的理由等，第...

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