居家瘦
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居家瘦五师合力致力国人体重科学管理，研究发现饮食均衡重中之重
请回答以下问题：1、减肥就是减体重吗？2、为什么减肥初期速度特别快？3、运动量越大，对减肥帮助越大吗？4、吃得越少瘦得越快吗？5、如何不反弹？6、遗传性肥胖遗传的是什么？7、压力会导致肥胖吗？怎么解决？8、减肥还能摄入油脂吗？9、不反弹的减肥是怎么样的？10、为什么总是减肥失败？......你的答案是什么？来看看目前国内比较权威的减肥品牌的解答是什么吧中国十大专业减肥，居家瘦就占一席。说起减肥品牌，目前比较好的专?
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居家瘦减肥课堂揭秘：吃得更少，人却更胖？问题可能在这里
居家瘦一直在进行瘦身知识输出，不断向大众普及科学管理体重的理念。该公司认为，很多人减肥失败，主要原因是因为没有足够的知识去引导，盲目去跟风而导致的结果。上一周居家瘦的减肥课堂一直在宣讲节食与肥胖的关系，有个题目是这样的：吃得更少，人却更胖？答案为“是”。经常看到这样的现象：努力控制饮食，顿顿只吃几棵水煮菜+一点点白饭，瘦是瘦了，但是减得很艰难。过一段时间后，减掉的体重很容易又加回来，甚至比原来更胖?
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居家瘦导师团队为何如此强大？原来内部有不一样的考核机制！
近日，居家瘦“七师”合体，角逐优秀导师奖。居家瘦的服务模式，一直是业界标杆，也是消费者不断选择该品牌的重要因素。俗语说“一口气吃不成胖子”，同样一日也减不成瘦子，科学的减重，健康的减重，更需要专业、耐心、爱心的定制服务。定制减肥模式，居家瘦是开创者，也是集大成者。“七师合力”:总规划师、减重导师、稳重导师、心理咨询师、医师、健康管理师，营养师强强联合，蓄势突围，全面帮助肥胖者进行科学减脂。在颁奖仪?
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居家瘦公司给隔离员工派送生活用品 广州新疫情来临企业显大爱
2021 年 5 月，广东遭受新一波疫情的冲击，广州首当其冲，人们宁静的生活一下子被打破。但感恩的是，相对于 2019 年末的疫情，人们已经能和平并且理性地对待，积极配合疫情防控要求，戴口罩，少聚集，不抢购不囤货，主动进行核酸检测，按需接种新冠疫苗。各中小企业也能大部分地沉稳、果断地应对。其中属广州新兴行业的居家瘦公司，在疫情再来的第一时间，就给员工送上了关爱。有些区域因为距离确诊人员居住地较近，实行了隔离，因
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居家瘦：怕胖，应少吃饭还是少吃肉？
很多朋友总是来问：想减肥，怕长胖，我到底应该少吃米饭，还是少吃肉呢？一些人认为，肉的脂肪多，能量更高，减肥当然应该少吃肉，多吃素的。另一些人认为：米饭是碳水化合物，容易消化吸收，转化成糖，更容易长胖，减肥就得少吃饭。到底哪种观点更正确呢？居家瘦公司发布调查研究，很好地回答了这个问题。一、少吃肉和少吃饭，差别在哪？斯坦福做了一项研究：研究人员把参与者分成两组，其中一组进行低脂饮食，主要减少脂肪类食物
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居家瘦“五四青年节”公益活动开始啦! 青少年三餐怎样才合理？
近日教育部公开数据:2020年中小学肥胖率超10%,近5年间,各学段超重和肥胖比例整体呈逐年上升趋势。其中,2020年我国大学生肥胖率为5.5%,而中小学则超过了10%。青少年如何进行体重的科学管理,已经迫在眉睫。“五四”青年节即将到来,以“定制瘦身”著称的居家瘦公司即将开展“为青少年免费分析三餐活动”。时间:从2021年4月29日至2021年5月30日。参与者条件:8到25岁均可参加(监护人可代为咨询)根据调查显示3-17岁人群饮料的消费量是很?
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居家瘦“五四青年节”公益活动开始啦！为青少年免费分析三餐是否合理
近日教育部公开数据:2020 年中小学肥胖率超10%，近5 年间，各学段超重和肥胖比例整体呈逐年上升趋势。其中，2020 年我国大学生肥胖率为5.5%，而中小学则超过了10%。青少年如何进行体重的科学管理，已经迫在眉睫。“五四”青年节即将到来，以“定制瘦身”著称的居家瘦公司即将开展“为青少年免费分析三餐活动”。时间:从2021 年4 月29 日至2021 年5 月30 日。参与者条件:8 到25 岁均可参加(监护人可代为咨询)根据调查显示3-17 岁人?
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居家瘦公益行动！谭小军走入企业科普体重管理 呼吁中青关注身体质量
一家企业要长久发展，不仅要注重经济效益，也要注重社会效益。如今很多大中小品牌深知其道，纷纷主动承担社会责任，公益性的活动多起来就是一个很明显的表现。作为中国减肥机构排头兵，广州居家瘦营养健康咨询有限公司(以下简称居家瘦)也响应公益号召，创始人谭小军医生走入企业，普及现代科学减脂之理念。据了解，这活动会是持续性、不定时的。根据国民体质监测公报显示，近 20 年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长
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居家瘦“七师”合体 强强相见 角逐优秀导师奖！
近日，居家瘦“七师”合体，角逐优秀导师奖。居家瘦的服务模式，一直是业界标杆，也是消费者不断选择该品牌的重要因素。俗语说“一口气吃不成胖子”，同样一日也减不成瘦子，科学的减重，健康的减重，更需要专业、耐心、爱心的定制服务。定制减肥模式，居家瘦是开创者，也是集大成者。“七师合力”:总规划师、减重导师、稳重导师、心理咨询师、医师、健康管理师，营养师强强联合，蓄势突围，全面帮助肥胖者进行科学减脂。在颁奖仪?
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减肥食品推荐排行榜你知道吗？居家瘦提醒减肥者：不是能量越低越好 关键是要注意...
说到控制体重，最少不了一个因素就是，能量。能量越高，就越容易长胖。1 大卡 =4.184 千焦(KJ)。男性每日能量推荐摄入量为2250 大卡，女性是1800 大卡。但14 年减重大品牌居家瘦指出，减肥选择的食物，不是能量越低就是越是好的，有一个很关键的点不能忽视，就是营养均衡问题。在减重过程中会对营养素的消耗增加，所以一定要食物多样化，营养均衡，补充足够的营养素;然后不要老是让体重反反复复，反复频率高了，脂肪的比例就越高了
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全国做得好的减肥店有哪些?居家瘦解谜靠谱的减肥法?巅峰减重价目表能定吗?
全国做得好的减肥店其实不多，数来数去就那么几家。不到十个手指头都能数得过来，再严格一些，可能五个手指头都用不完。其中一家就是居家瘦，这是一家老品牌了，一直以来都专注定制瘦身，很难得。也经常公开一些适合普通大众使用的，比较靠谱的减肥法，受众在家里就能进行。说到胖，你的巅峰体重是多少，还记得吗?可以测一下你离标准体重还差多少斤。测下你的标准体重?BMI=体重(kg)÷身高2(m)指数标准如下:1、较轻:BMI18.52、健康?
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中国十大专业减肥！居家瘦：减肥，科学饮食是头部的！
1、减肥就是减体重吗？2、为什么减肥初期速度特别快？3、运动量越大，对减肥帮助越大吗？4、吃得越少瘦得越快吗？5、如何不反弹？6、遗传性肥胖遗传的是什么？7、压力会导致肥胖吗？怎么解决？8、减肥还能摄入油脂吗？9、不反弹的减肥是怎么样的？10、为什么总是减肥失败？......如果你有减肥需求，或多或少都有过以上的疑惑。答案到底是什么呢？来看看目前国内比较权威的减肥品牌是如何回答的吧。说起减肥品牌，目前比较好的专业?
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正规的减肥机构是什么样的？居家瘦：健康有效的减重，必须从科学饮食抓起！
科学的饮食不是吃饱就好，而是要根据人体特征，摄入相应的且足够的营养。为什么会出现肥胖呢？过去很多人以为，吃得多就会胖，然而现代科学营养发现，吃得多就会胖的解释很不全面。减肥品牌里的排头兵居家瘦率先发现，不良生活习惯和饮食习惯是导致肥胖的根本原因。那么什么样的饮食是不良的？居家瘦给出了以下几个特点：1、严重节食。例如饿一顿饱一顿；吃得很少，经常饿得呱呱叫。2、饮食单一。例如单爱主食，或者只吃水果减肥。
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居家瘦是如何依托互联网发展起来的？科技发展给服务业带来的机遇有多大？
21世纪伊始，中国的互联网迎来飞速的发展，很多传统企业遭受到了冲击，也有很多新兴企业得益于此如雨后春笋般不断涌现。居家瘦是非常典型的代表。2007年，居家瘦开始进入公众视野。当时减肥行业基本上处于线下经营模式，要么有实体店，要么有产品依托。但居家瘦，两者都没有。创始人谭小军，暨南临床医学毕业，因为在医院实习看到很多糖尿病、高血压病人被肥胖深深困扰，而当时市场上到处充斥着不健康和欺骗的瘦身方法时，他决定不
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面对疫情冲击，企业该如何调整？居家瘦企业文化建设策略值得思考
任何一家具有一定规模，运营成熟的企业，都会有属于自己的企业文化。而使命在企业文化里扮演着很重要的角色。使命，说白了就是目标。目标这个东西，定得好，会为企业的发展带来源源不断的动力。定得不好，就很有可能成为一句口号。有一家减肥机构，叫居家瘦，专注定制瘦身，已经有14年了，一直是一个很特别的存在。因为它的成功案例视频库，业界无公司能与之相比。据调查，2017年，就有超一万人在这家机构减成功。(居家瘦创始人：?
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在有情怀的公司工作，是什么体验？居家瘦感恩节活动获好评
即将踏入2021年，2020年经历得太多。回首，有多少困难，就有多少感恩。就在新年来临前的11月26日，“感恩节”当天，居家瘦举办了一场别开生面的感恩活动。给员工发根据入职时间定制的杯子，纪念那些风雨同舟的日子。员工早晨一上班，就能收到公司精心准备的鲜花与祝福。减肥成功案例墙，细数每位规划师、减重导师联手帮助过的顾客。录制感恩见证视频，平日里没有好好道的心声，都记录在了镜头里。......就是这样一些看起来很小的事
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科学饮食搭配，有助更快走出产后抑郁？居家瘦呼吁关爱产后妈妈心理健康
近年来，“产后抑郁”类的新闻层出不穷，据统计，产妇的产后抑郁发病率高达15-30%。妊娠是女性一生中重要的事情之一，当产妇在经历妊娠过程中，无论是哺乳喂养，还是身体恢复，亦或是身份的转变，身体心理上都发生巨大的变化，其中产后抑郁是近年来非常受关注的问题。居家瘦的客户群体，有很大一部分是产后妈妈。她们不仅因为身材变胖而困扰，很多也深受产后抑郁的困扰。居家瘦为此专门成立了一个心理师团队，协助减重导师团队，不
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在有情怀的公司工作，是什么体验？居家瘦感恩节活动获好评
11 月 26 日，“感恩节”当天，居家瘦举办了一场别开生面的感恩活动。给员工发根据入职时间定制的杯子，纪念那些风雨同舟的日子。员工早晨一上班，就能收到公司精心准备的鲜花与祝福。减肥成功案例墙，细数每位规划师、减重导师联手帮助过的顾客。录制感恩见证视频，平日里没有好好道的心声，都记录在了镜头里。......就是这样一些看起来很小的事，但在其他公司无动于衷的感恩节里，该公司的举动无疑让员工感受到了别样的爱，一度?
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居家瘦，十三而立！
经历了春之萌发，夏之朝气，秋之丰盛，冬之变革......居家瘦在专研健康瘦身这条路上，走过了 13 年的四季。2006 年，谭小军暨南大学临床医学毕业，但他决定不再去医院工作，而是准备创业。因为在医院实习期间，谭小军被分配在了内分泌科，接触了大量的糖尿病和高血压的病人。他发现这些病人的疾病，往往是由肥胖所引起的。例如，有个做脂肪瘤手术的病人，这个病人有一米七几，但是他有一百八十几斤，当时谭小军心里是非常震撼的，?
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居家瘦公司科学体重管理提醒 压力性肥胖不可忽视
传统认知里，肥胖就是吃得多动得少导致的。然而进入新世纪以后，人们对体重的研究越来越多，很多结果都打破了人们原先的认知。例如来自加拿大英属哥伦比亚大学研究团队的一项研究发现，缺乏社交的女性，更容易发胖。这支研究团队分析了2.8万名45-85岁成年人的社交状态，以及这些社会关系怎样影响腰围、体重指数以及肥胖症。结果发现：中年单身、丧偶、离婚或分居的女性中，参与社会活动较少者腹部肥胖、全身肥胖的几率更高；独居且
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居家瘦不忘初心，谭小军坚持科学定制瘦身，为国人体重管理保驾护航
2005年，在暨南大学就读临床医学专业的谭小军即将毕业。面对未来，他有两条路可以选择。一是按照传统道路成为医院里一名救死扶伤的医生，二是创业。当时他已经进入医院实习，就是医院实习的经历，让他明白了自己身上的使命与责任。他看到了好多糖尿病、高血脂、高血压的病人，但这些人因为体重严重超标，每天都在痛苦中挣扎，当时却没有很好的解决办法，看着他们难受的样子，谭小军决定为此要做点什么。谭上医医未病，好多糖尿病、
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《门锁》热映引发4000万女性独居安全焦虑 带热居家安全市场
据猫眼专业版的最新数据，日前上映的悬疑题材电影《门锁》票房已突破2亿元，作为最近热映的话题电影，尽管网友对该电影主创团队与剧本质量评价的声音褒贬不一，但单就本片题材而言，电影将大众视角聚焦到女性独居安全的领域，直击社会痛点，内涵深刻，影片一经上映，立刻在女性群体中引发不小的热议。据悉，电影《门锁》官方联合伙伴中，就有关注女性安全的产品提供商360智慧生活。三六零集团（股票代码:601360.SH，以下简称“360?
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烤箱品牌十大排名 智慧烹饪解锁居家聚餐新方式
气温降低后该如何度过周末呢，你是否怀念春夏时节与好友相聚畅饮的时刻，或是和小姐妹一起吃下午茶互诉日常的愉快时光。只需一台烤箱品牌十大排名中的方太KQD62F-M1A.i烤箱，就足矣把这些美好的体验在家复刻出来，轻松开启智慧烹饪，为生活增添幸福感。厨房老电器的断舍离在现今断舍离与极简主义的风潮之下，功能单一的电烤箱逐渐在被市场舍弃，取而代之的是高度集成的一体化智能烤箱。像这样的家用电烤箱哪些品牌好呢？方太最新上
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居家投影仪推荐，小巧机身不占空间，小明 Q1 高颜值强势出圈！
“沉浸式”一词今年非常流行，暂时忘却工作和生活中的压力沉浸在自己的世界中，是现在年轻人取悦自己的一种方式。而在居家环境中，沉浸式观影是大部分人很喜欢的打发时间的方式。想要达到沉浸式观影的效果，投影仪必不可少，而且一定要好好看下投影仪推荐！由于消费心理的变化，现在年轻人更倾向于选择价格亲民、功能全面的产品，在投影仪当中也有许多千元左右的，而在这些投影仪当中到底该如何选择呢？今天的投影仪推荐带来的是今
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京东11.11居家服务型消费极速升温 省心装、家装定制受热捧
“截至 11 月 11 日23:59，累计下单金额突破 3491 亿元”——首个晚 8 点开启的京东11. 11 全球热爱季，在推动消费提质扩容，让消费者奔赴美好生活，让行业伙伴降本增效、尽享数字技术红利方面创造出新的价值。凭借“商品最多、价格最优、服务最好”，京东居家全面飘红，11. 11 期间超 700 个品牌、超 40 个品类均创下成交额同比增长500%的亮眼战绩。国货国潮和新趋势品类百花齐放，服务型消费热度飙升，折射出中国家庭对于焕新高?
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成都、黑龙江多地重启居家隔离模式，用它有效解决疫情带来的工作停滞状态
最近“时空伴随者”这个词频繁出现在网络上，时空伴随者是指本人的电话号码与新冠确诊号码在同一时空网格(800M*800M)共同停留超过 10 分钟，且最近 14 天任一方号码累计停留时长超过 30 小时以上，本人的绿色健康码就会变成带有警告性质的黄色码，并被系统标记为“时空伴随者”，这一名称的由来也是因为成都等地突然爆发了中等范围的疫情，国家为了准确控制疫情扩散从而衍生出的全新管理措施。成都的疫情扩散再一次提醒了我们目前?
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秋冬季天气渐冷室内锻炼成主流，居家健身买哪款才不会吃灰
进入 11 月，天气越发寒冷，秋冬季运动健身成为很多人重视又困扰的热门话题。根据世卫组织发布的《体育锻炼和久坐行为指南》，为了减少久坐时间，加强体育锻炼，改善身体状况，成年人每周至少要进行 150 至 300 分钟的中等强度有氧运动或 75 至 150 分钟的剧烈运动。《健康中国行动》更是建议成年国民每周要保持 3 次健身运动，每次至少 30 分钟，积累 150 分钟的标准。尤其是在秋冬季，很多人因为天气原因抵触出门健身，再加上健?
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Adobe推出网页版Photoshop：直接在线修图 迎合居家办公潮流
老牌内容创作工具公司Adobe，也要追赶NFT和元宇宙”潮流了，为什么这么说？Adobe年度最重要的活动Adobe MAX 2021”大会上，官方推出了网页版Photoshop与Illustrator，其中前者可在网络浏览器中，对图形进行简单的编辑与修图，后者则可以使用基本的设计工具及编辑工作流程。Adobe首席产品官Scott Belsky称，针对网页版的Photoshop和Illustrator目前仅适用于轻量级的编辑工作，Adobe 不会在第一天就提供所有功能。”除网页版应用外，
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动感音乐为居家健身加buff，这款智能健身镜帮你解锁新玩法
你知道吗?“音乐+健身”正在成为运动领域的新潮流，并且有科学依据背书。尤其是在全球防疫的局面下，音乐和健身有了更多的交集。很多喜欢健身的小伙伴一定对这则新闻记忆犹新。今年7月，韩国政府颁布防疫新规，对健身音乐也进行“限速”，要求每分钟不得超过120拍，这引起了各界对健身音乐的更多关注。的确，合适的配乐可以进一步促进健身表现。因此，近年来包括Peloton、FITURE等智能健身公司都都在健身配乐领域投入巨大，也催生?
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京东健康11.11医药器械常备品充足 全面保障居家健康需求
近日来，受降温降雨天气等多重因素影响，部分地区和部分蔬菜品种价格出现上涨。面对特殊情况，京东依托“三大五种”全面的供应链布局，并携手品牌、商家、线下实体门店等众多合作伙伴，为消费者的日常生活护航。“健康是幸福生活最重要的指标”。根据北京市应急管理局此前发布的《北京市居民家庭应急物资储备建议清单》，抗感染、抗感冒等非处方常用药品，以及体温计、创可贴、纱布、碘伏棉棒等医用材料，都在家庭应急物资储备范畴