明星瘦身秘籍

一年一度的国庆节终于过完了，除了堵车之外，这一次长假你又胖了几斤呢？正所谓每逢佳节胖三斤，这个言论并不是空穴来风，很多人在长假里面都会选择“非理性”放松，胡吃海喝、作息时间不规律、熬夜、不运动等陋习齐刷刷的上演，与其说是减压，倒不如说是放纵。放纵之后带来的不良结果就是体重飙升，虚胖等，而且对健康造成极大的潜在危害。那么在长假之后，如果我们又长胖了，那该怎么办呢？长轻瘦身的专家提示，在长假之后如果出...

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