成人肥胖食养

4月15日消息，据媒体报道，女子跟着国家卫健委食谱减肥，顿顿都吃饱，营养均衡，5天瘦8斤。她表示，没想到家里做饭的人先顶不住了，每个食材都要称重，做一顿饭起码要一小时。此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的总能量”。我们常说一胖生百病，一胖毁所有，当�...

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