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春季乍暖还寒,昼夜温差较大,宜适度春捂”,不少网友问:春捂”应该怎么捂?有关专家指出,春季推荐大家采用洋葱式穿衣法,内层速干排汗、中层保暖、外层防风,避免过度春捂”出汗受寒。高血压或糖尿病患者、老年人、有冠心病或脑卒中病史者,受血管弹性下降、基础疾病影响,对温度变化的耐受能力差,更需重视春捂”。
从3月14日至16日,北方大部将迎来换季式大回暖。北京、天津、石家庄、济南、郑州等地阳光明媚,其中北京、天津最高气温将达20℃以上,但上述地区昼夜温差普遍可达10至15℃左右,早晚出行需备一件薄外套或风衣。除了注意增减衣物外,春季还应注意饮食调理、适度运动、保持良好的作息习惯等,以增强身体免疫力,更好地应对春季气温变化带来的挑战。