健康成长

冬季天气寒冷，随着气温的逐渐降低，户外活动可能受到一定限制，但这并不意味着孩子们的运动计划应该被搁置。相反，此时正是利用室内环境，通过科学合理的运动方式，促进孩子身高增长的黄金时期。一方面，冬季孩子肌肉黏滞性增大易僵硬，坚持室内运动可有效缓解，提高身体柔韧性，促进长高。另一方面，运动促进心肺功能的提升，减少抑郁和焦虑情绪的产生，促�...

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