跑步岔气

2023年3月29日，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于跑步的，问题是“想要避免跑步岔气哪种做法更有效?”这个自然是提前热身了，下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园最新答案。今天问题：春季锻炼小贴士:想要避免跑步岔气，哪种做法更有效?A、提前热身B、多喝热水正确答案:提前热身热身运动是指在运动之前，用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收�...

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