现在人们在日新月异的发展中变得越来越匆忙，忙着赚钱养家，忙着努力工作，忙着在碌碌无为中脱颖而出。但是很多人都忘了自己本来想要的生活是什么样的，很多人因为工作、赚钱、谈业务而忽视自己的身体健康，殊不知，身体是革命的本钱，有了健康，我们才会拥有一切，但是，你的身体你真的了解吗？

今天，笔者将借助华为智能体脂秤WiFi版来帮助大家更了解自己。这款体脂秤是笔者精挑细选后的产物，到手后，也迫不及待与大家分享。华为智能体脂秤WiFi版的包装非常有质感，硬皮的白色包装盒看起来简洁大方，包装盒上可以清楚的看到体脂秤的缩小图。

打开包装，华为智能体脂秤WiFi版的正面清晰呈现，珍珠白的颜色简约百搭，华为logo的所在位置也大有讲究，据官方介绍是处于体脂秤的黄金分割点上，看上去确实舒服大气。

背面采用一体化的磨砂材质，线条流畅自然，手感圆滑，四个带着橡胶软垫的支柱能够保证用户站在上面的舒适感，也不会因为用户体重过重而给体脂秤带来压力。

华为智能体脂秤WiFi版随机配备了电池，能够保证至少半年以上的正常使用，续航能力不俗。

整个体脂秤小巧轻便，秤面300*300mm，厚度仅为23.7mm，几乎任何柜底都能轻松放置，不会占用多余的空间，用完后收纳方便。开机后隐藏式白光LED灯与整体风格相得益彰，测量的数值也清晰可见。

完成连接后，上秤数据同步显示在我们的手机华为运动健康APP上，如图所示，笔者身体得分 72 分，属于中游水平，BMI、脂肪率、内脏脂肪等级都偏高，骨盐量却偏低，属于偏胖型选手，需要继续保持运动健身，减脂是首要目标。

BMI数值指的是身体质量指数，也是国际上通用的衡量人体胖瘦程度的标准。不过需要注意的是，一个人就算BMI超标了，也并不意味着这个人是肥胖的。因为BMI并没有将脂肪率计算在内，笔者据标准 24 稍微偏重一些，以后也要适当注意，APP中给出的建议是每天饮水3000ml左右，有助于加速身体的新陈代谢，能够有效燃烧脂肪。

脂肪是导致人们肥胖的主要原因，脂肪率就是脂肪所占的人体比重。虽然脂肪具有保温，减轻冲撞带来的压力和温润皮肤等作用，但是脂肪率超标就意味着这个人非常胖了，那么他可能会出现很多肥胖病，比如高血压等症状，所以理想的脂肪率是人体健康的要求之一。想要降低脂肪率智能通过锻炼来将脂肪都转化为肌肉，并且注意饮食习惯。

基础代谢率是人们在不受外界影响下一天消耗的总能量。摄入太多高热量的食物就会增加基础代谢率，虽然笔者的基础代谢率处于标准状态，但也不能忽视，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，至理名言。

骨盐量同样重要，如果骨盐量偏低，就会引起骨质疏松，年龄越大就会越严重，老年还会引起其他并发症，所以骨盐量低的人一定要在年轻时就重视起来，可以补充钙质，多喝酸奶，多晒太阳补充维生素D。

我们可以看到华为智能体脂秤WiFi版给了用户一个综合的身体类型解读，这样的数据处理能够使用户清楚的知道自己存在那些问题，并针对问题展开进一步的调整。笔者属于偏胖型，但总体没有什么大问题，需要在日常生活中适当注意饮食、作息。

人的身体就像一座宝库，里面隐藏着令人惊叹的宝藏，但打开宝库的密码却需要我们自己探寻，并给出精准的解读，在这方面，华为智能体脂秤WiFi版完全可以满足我们这一要求，有了它，我们可以真正了解自己的身体，并根据这些数据进行有针对性的健身、保健，只要持之以恒，我们会收到意想不到的效果。

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