快科技6月12日消息，据媒体报道，福建漳州一男子因为排尿困难前往医院就诊，医生在其膀胱发现了一枚巨大结石。
医生分析，该结石的形成与患者长期不良的饮食习惯密切相关，尤其是过量饮用啤酒、频繁食用烧烤和海鲜。
这类冰镇饮料、烧烤、海鲜等食物普遍具有高盐、高嘌呤的特点，正是此类饮食习惯持续刺激，导致结石不断增大。
预防泌尿系统结石，最经济有效的方法是保证充足饮水。目标是使每日尿量维持在2升以上，通常需要饮用约2.5-3升水。观察尿液颜色是简单有效的判断标准排出清亮或淡黄色的尿液通常表明水分摄入充足。
同时，务必避免憋尿。养成及时排尿的习惯，有助于通过多喝多尿的方式，将尿液中的细菌、有害代谢物及易形成结石的物质快速冲刷出体外，从而显著降低肾脏和膀胱受损的风险。
在饮食方面，需严格控制红肉及动物内脏的摄入量。因为红肉代谢会产生尿酸，而动物内脏作为高嘌呤食物，其分解代谢同样会导致体内尿酸水平升高。尿酸正是形成结石的关键成分之一。
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