三月开学季恰逢换季，这一特殊时期给孩子们的健康带来了诸多挑战。“开学综合征”、呼吸道疾病以及肠道疾病，如同隐藏在暗处的 “小麻烦”，时刻威胁着孩子们的健康。
开学后，不少孩子会出现睡眠不够、焦虑、注意力不集中等症状，这就是常说的 “开学综合征”。假期里，孩子们生活作息不规律，晚睡晚起，尽情玩耍。突然回归到规律的校园生活，生物钟一时难以调整，心理上也对学习产生了抗拒。这种环境反差和心理变化，导致了 “开学综合征” 的出现。
与此同时，换季时期气温多变，忽冷忽热，正是呼吸道疾病的高发期。感冒、肺炎、流感等疾病容易找上门来。肠道在这个时候也很容易 “闹情绪”。诺如病毒、饮食不当、腹部着凉等都可能引发孩子出现肠道不适，从而进一步引起腹泻、呕吐等症状，严重的还会影响营养吸收和身体健康。此外，孩子学习的压力，也会对肠道这个 “情绪器官” 产生影响。当孩子压力过大时，心理负担加重，胃肠道就会率先发出 “抗议”，出现腹泻情况。
面对这些挑战，家长们该如何应对呢?对于 “开学综合征”，开学初期要尽可能的帮助孩子调整作息，早睡早起。同时，多与孩子交流，了解他们的心理状态，给予鼓励和支持。
预防呼吸道疾病，要提醒孩子注意个人卫生，勤洗手，在流感高发期，尽量避免去人员密集的场所。如果学校有患病同学，让孩子尽量佩戴好口罩。家里也要保持空气流通，定期开窗通风。
在肠道疾病预防方面，注意孩子的手部卫生和饮食卫生，不吃生冷食物，不吃变质过期食品。根据天气变化，及时给孩子增减衣物，避免腹部着凉。
如果孩子不幸“中招”，及时明确病因并及时就医也非常重要，尤其是孩子持续发热、咳嗽剧烈且频繁或者频繁呕吐、腹泻以及精神萎靡等情况下往往提示病情较重，所以妈妈们要在孩子生病期间多留意观察这些症状。
孩子普通腹泻或者感染诺如病毒时，可使用有药效的益生菌妈咪爱来帮助调节肠道菌群，使肠道形成正常的菌群，恢复肠道功能，同时可以在肠道形成保护膜，以减少肠道内更多病菌的吸收，对多种原因引发的腹泻有很好的作用。
孩子的健康是我们最关心的事情。在开学撞上换季的特殊时期，家长们要多留意孩子的身体和心理状况，做好预防措施。帮助孩子们健康起跑，迎接新学期的挑战!
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