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身材微胖的人不易得病:抵抗力更强

2025-01-14 19:10 · 稿源: 快科技

微胖,健康的另一种标准

曾几何时,保持苗条的身材被视为健康的长寿秘诀。然而,一项突破性的研究挑战了这一观念,揭示出微胖可能与更长的寿命有关。

俄亥俄州立大学的研究发现,BMI在健康范围内且逐渐增加的人往往比那些始终维持正常BMI的人寿命更长。这些微胖的成年人甚至比那些终生保持苗条身材的人活得更久。

微胖的身材并非没有好处。与身材偏瘦者相比,40岁时体重略微超标者可以多活6至7年。研究表明,微胖的老年人相较于瘦弱的老年人,不太容易患上流感、肺炎等急性感染,在外科手术中的预后效果也更好。

研究人员认为,皮下脂肪的存在有利于储存能量、抵御寒冷、增强免疫力以及保护重要器官,从而减缓衰老。因此,微胖身材虽然没有苗条身材那么赏心悦目,但无疑比追求骨感更加健康。

对于那些认为自己微胖的朋友来说,定期锻炼至关重要。锻炼可以降低体内脂肪比例,提高肌肉比例。即使体重没有减轻,身体也会变得更健康。

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