微胖，健康的另一种标准
曾几何时，保持苗条的身材被视为健康的长寿秘诀。然而，一项突破性的研究挑战了这一观念，揭示出微胖可能与更长的寿命有关。
俄亥俄州立大学的研究发现，BMI在健康范围内且逐渐增加的人往往比那些始终维持正常BMI的人寿命更长。这些微胖的成年人甚至比那些终生保持苗条身材的人活得更久。
微胖的身材并非没有好处。与身材偏瘦者相比，40岁时体重略微超标者可以多活6至7年。研究表明，微胖的老年人相较于瘦弱的老年人，不太容易患上流感、肺炎等急性感染，在外科手术中的预后效果也更好。
研究人员认为，皮下脂肪的存在有利于储存能量、抵御寒冷、增强免疫力以及保护重要器官，从而减缓衰老。因此，微胖身材虽然没有苗条身材那么赏心悦目，但无疑比追求骨感更加健康。
对于那些认为自己微胖的朋友来说，定期锻炼至关重要。锻炼可以降低体内脂肪比例，提高肌肉比例。即使体重没有减轻，身体也会变得更健康。
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