**高考首场结束后，考生表示饥肠辘辘，网友点赞心态乐观**
6月7日，据多家媒体报道，高考首场语文考试结束后，郑州市第四十七高级中学考点一位考生率先走出考场，接受采访时表示，自己很饿，急着回家吃饭，因此走得较快。
网友纷纷点赞这位考生的开朗心态。
**专家建议：保持平和心态应对高考**
专家指出，高考期间，考生应注意保持规律的生活作息，保证充足睡眠，坚持适度锻炼，让生活节奏规律化，从而减少焦虑情绪。
考试中遇到大脑短暂宕机的情况时，不要慌张。这表明大脑的神经元连接尚未完全建立。此时，考生应深呼吸，保持放松，思维才会重新启动。
**家长情绪稳定对考生至关重要**
家长的情绪稳定对考生情绪的稳定也至关重要。家长应在考试期间保持沉着冷静，家中营造温馨稳健的氛围。家长该饮食就饮食，该休息就休息，该工作就工作，保持放松的心态，与孩子共同平稳度过高考。
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