525:关注心理健康,爱护自己
5月25日,"525"成为社交媒体热搜榜首。这个数字谐音"我爱我",象征着心理健康日。
心理健康日旨在提升人们对心理健康的重视,倡导自爱、自我了解和接纳。该节日强调关注个人心理健康和心灵成长,以增强心理素质,进而促进社会和谐。
专家指出,爱自己是需要培养的能力,它不仅包括身体健康,更包括心理健康。心理健康是人们在成长和发展过程中保持认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐和适应变化的状态,与身体健康同等重要。
心理健康还体现在自我和谐、社交和谐和社会心理和谐。爱自己是接纳真实的自己,客观全面地认识自己,接纳自己的不完美,拥抱完整的自己。通过培养成长型思维,人们可以认识到错误是成长的必经之路。

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