人们常说“夏天无病三分虚”,炎热天气下,孩子出汗多,食欲不振,再加上贪凉吹空调、喝冷饮等…这些都会导致孩子肚子不舒服等各种肠胃不适,影响成长发育。那么,家长朋友该如何帮助孩子调理肠道,呵护肠道健康呢?
首先,如果孩子经常出现腹胀,腹痛,腹泻等肠道症状,需去医院做检查明确原因;其次,家长可以观察孩子每天的排便情况,看看频次,形状,气味,颜色等有没有异常;第三,消化不良,对食物不耐受,口臭、体重变化、睡眠质量差等。
饮食上尽量避免甜食、高脂肪、油炸和加工食品的摄入,可多选择应季的新鲜的蔬菜水果搭配粗粮谷物,补充膳食纤维,促进肠蠕动,预防和缓解便秘;三餐要规律。保证充足的睡眠;适量运动;避免盲目使用抗生素影响肠道菌群的平衡,及时有效的补充益生菌,保持肠道微生态的平衡。
给孩子补充益生菌制剂是一种较为安全的选择,比如小黄盒妈咪爱,这是专门为儿童肠道健康研制的,含有的枯草杆菌R179 和屎肠球菌R026,都有明确的菌株编号,不会刺激肠道,其中的屎肠球菌R026 可以代谢产生丁酸,使其恢复肠上皮细胞正常供能,而枯草杆菌R179 能够分泌多种消化酶,促进孩子肠道的消化吸收,增强肠道功能,它们相互合作协同夺氧,优化供能,从而帮助调理肠道菌群平衡,促进肠道消化吸收功能,对于孩子日常出现的腹泻、便秘、肠胃胀气不适都能起到很好的缓解作用。妈咪爱的效果受到了妈妈们的广泛认可,也是众多有娃家庭医药箱中的常备物品。
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