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半马如何跑进100分钟?来跟佳明Forerunner965开始训练吧!

2023-05-10 11:17 · 稿源: 站长之家用户

在 4 月 16 日进行的 2023 年北京半程马拉松中,肯尼亚选手基鲁伊以 59 分 37 秒的优异成绩夺冠,将北京半程马拉松的赛会纪录提升了 5 分 16 秒,距离 57 分 31 秒的世界纪录,已相差不远。本次赛事共有五万多选手参加本项赛事。张萌是北京媒体马拉松跑团的重要一员,她戴着佳明最 新上市的Forerunner965 参与了本项赛事,最终以 1 小时 46 分的成绩完成了这项赛事,距离她所制定的跑进 100 分钟的大关已经越来越近。在她看来Forerunner965 功能强大,色彩艳丽,是当之无愧马拉松爱好者的好选择。

“这块手表好看又实用”张萌对Forerunner965 给予了由衷的赞叹。基于Garmin Firstbeat Analytics演算分析,提供实时数据及训练建议参考,如最 大摄氧量、训练状态、训练效果等。为帮助运动员在比赛时更好地发挥。特别是马拉松选手可通过短期/长期负荷比新功能来追踪训练负荷,并将其控制在一定范围内,降低受伤风险。通过实时体力值追踪并妥善分配体力,避免消耗过多。CLIMBPRO 爬坡规划可查看当前和即将爬升的实时信息,包括坡度、距离和高度差等。

其中,HRV监测功能是一项非常强大的功能,在睡觉时自动连续计算 HRV,通过 7 天的 HRV 值与 3 周的 HRV 值比较,反馈训练质量和身体的状态,Garmin Firstbeat Analytics会结合一天的睡眠、恢复时间、HRV状态、压力情况等数据,评估身体状态是否适合继续训练。通过评估结果用0- 100 的数字表示,数字越高表示越适合运动,运动效益越高。数字小,表示身体疲劳,适合休息。

对于跑步入门选手,Forerunner965 也非常友好,通过分析步幅、步频、垂直振幅、垂直步幅比、触地时间、跑姿等一系列数据,有效降低受伤风险。提升训练效果。早安问候每天早上都会给一份总结,说明用户的睡眠质量、恢复情况以及前一天的训练强度,还有当天的天气等额外信息。该报告可以完全定制,并可以在比赛前给出好运消息,以及隐藏负面的准备数据,亦支持女性健康追踪,可以追踪记录生理周期,孕期,提供运动及休息建议。

Forerunner965 是Forerunner系列的颜值担当,采用了AMOLED屏幕,AMOLED具有广色域、高对比度、不漏光、柔韧性等特性,再加上色彩鲜艳、对比度高,图像清晰度、细节表现、灰度层次表现好,并采用全新的钛表圈,呈现出时尚品质与运动科技交融之感。

Forerunner965 堪称“运动专家”,拥有五十多项运动模式,包含跑步、自行车、游泳、铁人三项、徒步旅行、爬山、高尔夫、网球等,运动模式都可以在手表和Garmin Connect应用程序中进行完全定制。Forerunner965 有着拥有长达 23 天的续航,即便是在GPS下,其依然拥有 31 小时的续航,基本上覆盖运动爱好者的所有运动项目。而出色的屏幕在跑步、骑行等高速运动中,尤其是在游泳、浮潜等水中查看时,全彩AMOLED带来更清晰、更艳丽、更人性化的服务体验。

Forerunner965 也是一块智能手表,可接收来电、短信、社交媒体更新、日历提醒等智能通知。Android 用户可以回复来自设备的短信;支持事件侦测和紧急求助。当用户在户外锻炼和比赛时,朋友和家人也不必担心,通过 LiveTrack 功能便可实时跟踪用户的活动状态;Forerunner965 将音乐内嵌作为标配,32G的内存可存储大量音乐,通过第三方音乐 App 下载音乐并连接无线蓝牙耳机收听,足以满足运动时与休闲时的听歌需求。支持微信与支付宝支付,可以轻松实现腕上支付。其NFC交通卡,支持全国300+城市地铁公交。

2023 年可谓是中国体育发展历史的重要一年,马拉松比赛呈现出井喷状态,单单 4 月 15 日— 16 日这个周末,也将有近 30 场赛事举办,“我的flag是今年能完成马拉松四大满贯,有佳明Forerunner965 的加持,我相信我可以的。”

更多详情请访问Garmin佳明官网。Garmin官方商城小程序,可通过微信搜索框搜索小程序进入。

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