在如今“快节奏”的社会环境当中,诞生出了许多整天晚睡的“熬夜一族”。这些人中有不少都是年轻的上班族,白天辛苦工作,一到了晚上就开始“报复性熬夜”,将大好的休息时间,用来追剧、玩游戏。久而久之,这种熬夜行为,逐步演变为失眠问题。即便是真正想要好好休息,也很难保持
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