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晨练后适宜睡回笼觉吗 10.29蚂蚁庄园小课堂今日答案

2020-10-29 08:35 · 稿源:斗玩网

2020年10月29日,在今天支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题再次更新,今天的问题是“晨练后适宜睡回笼觉吗?”这个问题其实还是比较简单的,晨练之后自然是不适合再去睡觉,毕竟运动过后都是不适合提早休息的。

蚂蚁庄园 2020 年 10 月 29 日答案 蚂蚁庄园小课堂今日答案更新汇总10.29

晨练后适宜睡回笼觉吗 10.29蚂蚁庄园小课堂今日答案

今天问题:晨练后适宜睡“回笼觉”吗?

今日答案:不适宜

晨练,即早上起床后进行的锻炼,与黄昏练对应,是人们常见的锻炼身体形式之一。晨练有利于强壮身体、塑造体形等,可以增进健康,得到生活乐趣。

晨练过程中人体血液循环变快,如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动,回心血量减少,易造成心脑肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸,淤积于肌肉、关节,易让人四肢酸痛等。

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