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“如果没有业余自学葫芦丝,可能我现在还没能做自己喜欢的事。”提起与学习葫芦丝的故事,邱汉辉总是面带笑容。邱汉辉的父亲是文工团文艺兵,母亲也非常喜欢唱歌,也许是受到家庭的熏陶,邱汉辉从小就喜欢民乐,尤爱葫芦丝。十几岁辍学之后开始自学,前八年一直无人问津,但他从不气馁,因为热爱,所以不问名利。为了生计,邱汉辉来到一个公司上班,虽然当时做的是与音乐无关的活,可他不放过任何一个与音乐有关的机会。“我是一个
随着时代发展,健身已经成了当下热潮。健身不仅可以塑身美形,还可以强身健体,深受年轻人喜爱。但是,“纵使健身有再多好处,也不能盲目锻炼,应使用正确方法,这样才不会导致肌肉拉伤、关节受损”,这是健身教练邱汉辉先生说的一段话,并且也告诉了一些正确的健身方法。健身之前切记要先热身。先做热身运动,热身可以提升肌肉温度,使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节,高抬腿运动,扭腰,拉伸韧