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1月5日,微博话题“为什么不胖的人也会有小肚子”引发了广泛讨论。许多网友对此表示疑惑,不明白为何体重较轻的人肚子却显得较大,甚至稍微增重一点,脂肪就容易堆积在腹部。有氧运动是减少腹部肥胖最有益的体育活动。
微博话题为什么不胖的人也会有小肚子”引发热议。不少网友会问,为什么体重很轻,但是肚子却很大?最有效的办法是合理膳食有效运动,研究表明,长期规律运动有利于减轻腹型肥胖,控制血压,进降低心血管疾病风险,一般来说,减少腹部肥胖最有益的体育活动是有氧运动。
“天水清相入,秋冬气始交。”立冬已至,气候转寒,冷空气的入侵加上活动量减少,会使身体新陈代谢的速度变慢,肠胃的活动能力也变得相对较弱。同时为了保暖,人们会喜食高蛋白、高脂肪的食物且开窗换气的时间也会相应减少,空气流通不够,就会为各种细菌的滋生提供便利。也因此,消化道疾病也爱在冬季肆虐,肠道更为脆弱的婴幼儿则易成为它的攻击目标。因此,为了防止宝宝出现消化道疾病,家长在日常生活中要培养宝宝良