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睡眠专家

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今天是世界睡眠日,随着《2024中国居民睡眠健康白皮书》的发布,中国居民睡眠状况不容乐观的现状,引起社会各界关注。在由广州中国睡眠研究会主办的世界睡眠日·第六届中国睡眠产业峰会上,脑白金研发创始人、国家高级公共营养师张连龙现场发出倡议——为了更好地倡导全民关注睡眠健康,建议在每年的世界睡眠日当天放半天睡懒觉假,鼓励社会各界重视并实践优质睡眠。在今年睡眠日期间,黄金搭档参与中央广播电视总台云听“安睡计划”,通过专业的科普讲座、实用的睡眠技巧分享,以及个性化的睡眠问题解答,为听众提供全方位的睡眠健康指导。...

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  • 国家级睡眠专家脑白金研发创始人张连龙呼吁:睡眠日给大家放半天睡懒觉假

    今天是世界睡眠日,随着《2024中国居民睡眠健康白皮书》的发布,中国居民睡眠状况不容乐观的现状,引起社会各界关注。在由广州中国睡眠研究会主办的世界睡眠日·第六届中国睡眠产业峰会上,脑白金研发创始人、国家高级公共营养师张连龙现场发出倡议——为了更好地倡导全民关注睡眠健康,建议在每年的世界睡眠日当天放半天睡懒觉假,鼓励社会各界重视并实践优质睡眠。在今年睡眠日期间,黄金搭档参与中央广播电视总台云听“安睡计划”,通过专业的科普讲座、实用的睡眠技巧分享,以及个性化的睡眠问题解答,为听众提供全方位的睡眠健康指导。

  • 湖北省卫健委党组书记、主任陈红辉为爱感点赞:不愧是健康睡眠养护专家!

    4+月+7+日至+10+日,+2023+世界大健康博览会在武汉国际博览中心盛大举办。本次健博会以“健康共同体+科技创未来”为主题,由国家卫生健康委员会、湖北省人民政府、武汉市人民政府主办,楚商联合会承办,是目前我国大健康领域的大型展会。王力将牢记各位领导的重托,为全球百姓持续打造更满意的产品和服务,为推动健康中国发展做出新的贡献!

  • 好的睡眠能在30分钟内入睡!专家:睡够8小时不一定能休息好

    明天是3月21日世界睡眠日,这是一个引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,倡导大家拥有一个良好睡眠的活动。对于睡眠的方式和控制,专家给出了几点建议:①不必信奉8小时睡眠论”,每晚完成45个睡眠周期更重要;②多晚睡觉算熬夜?右侧卧和仰卧,双脚与肩同宽自然分开这两种睡姿适合绝大多数人。

  • 连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 专家:经常熬夜胃病高发

    熬夜伤身体,除了会降低免疫力之外,还容易诱发胃病...睡眠不充分,会影响植物神经功能,而植物神经紊乱会导致功能性消化不良、慢性胃炎甚至消化性溃疡,所以经常熬夜的人,胃病的发生率是比较高的...专家介绍,熬夜的人在夜间,胃部分泌的一种名为TFF因子是会降低的,这种因子是胃部自己分泌保护自己的,它可以在胃的黏膜表面形成一种胶冻状的物质,可以减少胃酸、胃蛋白酶对胃黏膜的攻击和伤害...有研究表明成年人如果连续三天不能保证7-8个小时的睡眠,免疫功能将会降低一半,一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能......

  • 近4成国人0点之后才入睡 专家:睡眠不足5小时更容易引发癌症

    丁香医生于近期发布的《2022国民健康洞察报告》显示,38%的人在凌晨0点之后才入睡,相当于每三个人当中就有一个人熬夜至凌晨,真可谓是三人行必有夜猫子”。更有20%的人在凌晨2点后才入睡,晚睡现象已相当普遍。不过在最新的东方卫视《未来中国》节目中,科学青年、中科院博生唐骋@城主鬼谷藏龙 科普到,其实在睡眠的时候我们的大脑还在加班加点”地工作,比如清除引发阿尔茨海默症的有害蛋白质。如果睡眠不足5小时,不仅会让人记忆力下降,还会提高心脑血管疾病及多种癌症的发病率。撒切尔夫人、里根总统很可能就是因为睡眠不足导致提早?

  • 专家称睡眠不足7小时患癌概率大增:世界睡眠日 失眠自救指南来了

    3月21日是世界睡眠日...《中国睡眠研究报告(2022)》显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时...研究表明,与7-7.5小时睡眠者相比,女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%;男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%...北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉,最晚不要超过12点,睡眠时间最好能维持在7到8个小时...

  • 世界睡眠日 专家:睡得久不代表睡得好 褪黑素可能越吃越失眠

    3月21日是世界睡眠日,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳...数据显示,我国民众睡眠时长不足,每天平均睡眠时长为7.06小时,超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%...中国有超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚上23点以后入睡,近1/3的人凌晨1点以后入睡...人在正常睡眠时,有非快速眼动睡眠期”和快速眼动睡眠期”两个时期,两者交替出现,每交替一次称为一个睡眠周期,每个周期90-110分钟......

  • 今天世界睡眠日:专家称睡眠不足7小时患癌概率大幅增加 基因也发生改变

    人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要...《中国睡眠研究报告(2022)》显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时...研究表明,与7-7.5小时睡眠者相比,女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%;男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%...北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉,最晚不要超过12点,睡眠时间最好能维持在7到8个小时...

  • 专家建议晚上10点到11点睡觉:看手机或上网导致严重睡眠拖延

    3月21日是世界睡眠日,最近大家对于睡眠的话题讨论逐渐多了起来。根据央视新闻报道,3月18日《中国睡眠研究报告(2022)》发布,其中显示过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时。调查显示仅35%国人睡够8小时,新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有:看手机或上网导致睡眠拖延,工作或学习时长挤占了睡眠时间,以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉,最晚不要超过12点,睡眠时间最好能维持在7到8个小?

  • 在线花钱找专家“哄睡”?失眠背后的万亿“睡眠经济”

    晚上睡不着,早上醒不了,已经成为不少当代年轻人的生活写照。为了避免因失眠而影响正常的生活与工作状态,一部分年轻人开始在网络上寻医问药,一时间,互联网上充斥着大量的失眠的“急救指南”。与此同时,各类助眠产品也开始争相收割“无寐娘”的智商税。

  • 白领上班春困现象来袭 专家支招用脑白金调节睡眠

    春眠不觉晓,上班睡得好。三月悄然而至,温暖的春意正渐渐到来,在这季节交替变更之际,有很多白领上班族感觉嗜睡、疲乏困倦、无精打采、提不起劲,甚至整日头脑不清醒,工作效率也受到了影响。在一项针对春困现象进行的调查中显示,受春困之苦的人群主要有上班族、学生党、居家一族等,其中上班族就占到了八成以上,超过五成以上的网友希望寻找有效的方法解决春困。

  • 睡眠专家呼吁:智能手机应增加床上模式!

      小编点评:关灯后再使用手机的确会伤眼这个很多人也知道,但如何避免或者减少屏幕对眼睛带来的损害,这点确实得有个方案。为了能够获得充足的睡眠,我们通常都会选择早早的上床睡觉,不过如果没有睡意,我们拿出手机还会继续看1-2个小时,直到困得不行...

  • 拯救睡眠:专家呼吁手机开发睡眠模式

    睡前玩手机 凤凰科技讯 北京时间11月16日消息,科技网站Engadget今日刊文称,我们很多人可能都有这样的经历:本来想...

  • 康姿百德典雅款床垫呵护您每一寸体态,打造贴心睡眠环境

    康姿百德典雅款床垫,科技与舒适的完美结合睡眠困扰让很多人备受煎熬,而康姿百德床垫以其舒适、健康的睡眠体验,成为消费者的热门选择。康姿百德床垫通过分区支撑设计和透气性材料,为您提供个性化贴合、干爽舒适的睡眠环境,助您告别睡眠困扰,拥抱精力充沛的生活。享受康姿百德床垫带来的完美睡眠,让您每天精神焕发,活力无限!充足优质的睡眠不仅能让人精�

  • 更关注于您的睡眠质量 达氏「净眠」空气净化消毒机上市

    您觉得您睡得好吗?您是否曾有过反复夜醒,多梦,即便是睡着了,早上起来也是昏昏沉沉的睡不醒,鼻塞呼吸不畅,又或者是口干舌燥的?据相关机构调查显示,现代都市人正在因为各种原因,导致“睡不好”的现象频发且更趋年轻化,大家也熟知更多睡不好会产生的困扰和烦恼,就比如:无精打采精神不振,神经系统异常易抑郁,内分泌紊乱加速衰老,免疫力下降容易生病,记忆力下降,对于儿童营养不良无食欲,影响生长发育,对于老年人也易发心梗脑梗等……但对于睡眠质量的种种不堪,大多数人首先会归咎于生活学习精神压力大,众多睡前的不良习惯,自身的基础疾病,或者床不好,床垫不好,被子等织物不好,温湿度不舒服,有光污染,有噪音等等,但始终无人关注过,也是最容易被忽略的是人们睡觉时所呼吸的每一口空气是否真的干净。在居家里环境里,卧室才是一个最需要关注空气质量的地方,因为无论是男女老少是从事任何职业的人,每天都至少有1/3的时间是在卧室空间中度过,正如俗话所说“空气是生命之源,睡眠是生命之泉”,睡觉时人的身体会自动开启机能修复模式,但此时也是对外界环境中保护最脆弱的时刻。为您创造舒适与健康生活。

  • 湖南谷医堂谷方益元独创百合茯苓膏,优化睡眠质量

    原本是最自然的生理现象,但如今“睡不好”却成了一个很严重的社会问题。随着社会竞争的加剧和课业压力的增加,越来越多的人们面临失眠的困扰,睡眠问题已经不再是中老年人特有的烦恼,失眠的症状正逐渐蔓延至各个人群。谷医堂推出了200余款产品,均秉持这一理念研发,为消费者带来健康与福祉。

  • 康姿百德床垫:品质生活,从健康睡眠开始

    选择康姿百德床垫,享受健康睡眠生活康姿百德床垫是一款舒适、合适的床垫,通过提供足够的支撑度和适宜的软硬度,保护您的脊椎健康,提升睡眠质量。床垫具有卓越的支撑性、极 佳的透气性和吸湿性能,同时材料环保安全,耐用性出色。选择康姿百德床垫,是为了享受舒适、健康的睡眠生活。康姿百德床垫具有卓越的支撑性。床垫采用发泡PS/PP基础垫体,结合柔软的上�

  • 半夜醒了一定别看时间:影响睡眠质量

    微博话题半夜醒了一定别看时间”引发热议。有专家提醒,半夜醒了一定别看时间,如果醒来看到的是凌晨3点,我们很可能会计算距离起床还剩几小时,这样会增加压力,影响睡眠。不建议大家侧躺看手机,是因为这个姿势对眼睛的压迫力最大,时间久了会造成左右眼睛视力偏差,易出现短时性影像重叠。

  • 福气多玉石床:护航健康睡眠,共赴美好生活

    在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人面临着睡眠质量不佳的问题。为了能睡好,消费者愿意花更多的钱,睡眠家居成为年轻人消费的一个新的趋势风口,有着巨大的消费市场前景。也让我们共同期待着更多创新、高品质的睡眠家居产品进入市场,为消费者睡眠健康保驾护航,共赴美好生活。

  • 选择康姿百德学生床垫,让宝贝拥有舒适睡眠

    康姿百德集团公司学生床垫,呵护孩子成长路上的每一个夜晚康姿百德学生床垫是家长们为孩子选择的理想之选。它提供舒适的睡眠环境,促进孩子健康发育;高透气性能保持床面干燥清洁;安全无毒材料确保孩子无忧使用。为了孩子的健康成长,为了他们每一个美好的夜晚,选择康姿百德学生床垫,给予他们最好的关怀和呵护。

  • 完善智慧睡眠生态、引领睡眠科技发展,喜临门再下一城

    在国际社会公认的健康标准中,充足睡眠位列第一,然在现代快节奏的生活中“睡个好觉”却成为一种奢侈品。逐渐壮大的失眠群体推动了睡眠科技的发展进步,越来越多的人倾向于使用助眠产品帮助自己改善睡眠质量。人工智能时代,喜临门将进一步加强人工智能技术在健康深睡领域的前沿研究,推动更多人工智能技术应用落地,引导睡眠健康产业升级,推动行业高质量发展。

  • 喜临门发布AISE宝褓智慧睡眠生态品牌,以新质生产力诠释未来健康睡眠

    作为国民经济的重要支柱,制造业如何发挥澎湃动能,实现现代化产业体系升级一直是我国关键课题之一。自“新质生产力”一词提出以来,一批先进制造成果加速落地。新质生产力的发展既是中国科技在航天、航空、高铁、邮轮等高精尖领域上的屡屡突破,也是在床垫等与国民健康和生活品质息息相关的产品上,不断实现“新制造”、“新服务”、“新业态”的进化跃迁。

  • 智能睡眠成床垫产业新风口,喜临门加速布局

    4月25日,喜临门(603008.SH)发布2023年年度报告。年报显示,公司实现营业收入86.78亿元,同比增长10.71%;归属于上市公司股东的净利润为4.29亿元,同比增长80.54%;经营活动产生的现金流量净额达12.53亿元,较上年同期增长49%;毛利率达34.37%,同比提升1.96个百分点;基本每股收益1.11元/股,同比增长79.03%。分产品看,床垫依然是喜临门的创收大头,营业收入突破50亿元,同比增长24%,�

  • 拯救差旅睡眠“困难户”,喜临门AISE宝褓俱乐部革新酒店睡眠体验

    “睡眠问题”已成为社会性的关键词。由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》(下称“报告”)显示,2023年我国居民睡眠指数为62.61分,较2022年降低了5.16,较2021年降低了2.17,为近三年睡眠指数新低。可见,“低质量睡眠”正在成为普遍存在的问题,影响着人们的日常生活。而早

  • 四十年探寻睡眠更优解,喜临门发布智慧睡眠生态品牌AISE宝褓

    打开社交平台,半夜三更在各种内容的评论中总有网友在打失眠卡。期待AISE宝褓全球智慧睡眠生态走入千家万户,让全世界拥抱好睡眠。

  • 康姿百德床垫提升您的睡眠质量,天天焕发新活力

    康姿百德床垫价格公道,床垫品质优秀售后有保障康姿百德床垫以其卓越性能和多重特色,为消费者提供优质的睡眠体验。符合人体工效学原理的设计,提供全身支撑和舒适贴合;高抗干扰性,保持深度睡眠;严格选材,保证安全环保。品牌是选择床垫时的关键,康姿百德集团有限公司一直秉持“让人们因为拥有健康快乐,让科技造福生命”的使命,通过多年的研发和创新,为消

  • 王力“四大智能”战略升级:智能产品——爱感睡德舒健康睡眠系统引领全民健康睡眠新时代

    大健康产业是“日不落”的朝阳产业。自《“健康中国2030”规划纲要》实施以来,大健康产业的投资和消费热潮不断,新业态新模式不断迭代升级。作为全国安防门锁行业首家上市企业,王力一直秉持以用户为中心、研发为核心、数据为导向的经营理念,在此时代背景下,也不禁思考:在健康中国的发展战略下,我们还能为用户创造什么价值?经过多年市场深耕,王力联合北京�

  • 喜临门联合社科院发布睡眠报告,女性对床垫各类功能的需求均大于男性

    《中国睡眠研究报告2024》对外正式发布。该报告由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版。这份坚持与努力,让喜临门在推动中国健康睡眠事业发展的道路上,走得更远、更稳。

  • 浙江一男孩小学就长到1米91:家族里没特高人、睡眠质量好爱吃肉/运动

    浙江宁波一名男孩引起了网友的关注,因为尽管他还在上小学,但身高已经超过了1米9。这名六年级的男生在余姚市姚北实验学校就读,身高达到了191厘米,成为了小学校园里的身高之王”。

  • 喜临门发布《中国睡眠研究报告2024》:睡眠拖延情况升至三年以来最严重等级,罪魁祸首就是手机

    “睡个好觉”为什么那么难?近日,喜临门携手社科院发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,在阻碍现代人“睡个好觉”的诸多因素中,“我好困,但舍不得睡”、“我也想早睡,手机它不让”等手机成瘾问题突出,过度使用手机导致的睡眠拖延成为影响睡眠质量的重要因素。手机成瘾严重,睡眠质量近三年最差报告显示,2023年,我国居民失眠状况有所好转,但睡眠拖延比2021年和2022年更严重。喜临门将运用人工智能技术来帮助居民改善睡眠状况,推动人工智能助眠产业的健康发展。