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郑州市民李先生遭遇了一件令人困扰的事情。自从他搬入新家后,他发现自己几乎每天早上起床时都会感觉浑身酸痛,双臂麻木,甚至有时候连刷牙都难以抬起胳膊。保持正确的睡眠姿势和定期进行颈椎运动也能帮助预防颈椎问题的发生。
每个人的睡姿都有差异,然不良睡姿会导致醒来后的浑身酸痛不是充足睡眠后的神清气爽。因此医生也常常叮嘱患有脊柱侧弯和颈椎类疾病的患者一定要有正确的睡姿入睡,以缓解颈椎不适,帮助脊柱恢复。脊之眠在产品设计和制造上一直保持创新的精神,不断改进产品,追求最新的科学技术,给用户带来更健康、更舒适的睡眠体验。
普通的枕头无论什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度。你适合哪种枕头呢?来看看你的枕头选对了吗?每种枕头都有各自的特点,要根据自己的睡眠情况来选择合适的枕头!一、好枕头的判断标准1、贴合脖颈弧度:躺卧枕高1拳,侧卧枕高1.5拳。颈椎不舒服,晚上睡不好的,可以试试温控量能颈椎枕,每天局部热敷一下,暖暖的可以放松颈椎,真的很舒服。